Sprawdzą, co boli wrocławian. Ale czy coś z tym zrobią?
Wrocławski Ruch Obywatelski wraz ze stowarzyszeniami OK Wrocław 2018 i KoLiber rusza z nową akcją społeczną. Przy pomocy strony "Co mnie boli we Wrocławiu?"...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...
Nie masz pomysłu na stroiki wielkanocne na stół? Ten jest tani, pomysłowy i urokliwy
Stroiki wielkanocne na stół wykonane z gałązek to doskonały pomysł na wprowadzenie do mieszkania nieco wiosny. Przygotowanie ozdoby na Wielkanoc z...
GORĄCY TEMAT
Protest rolników na Dolnym Śląsku. Zablokowane drogi i przejścia dla pieszych
Jak zapowiedzieli, tak zrobili. Choć rolnicy nie mają zamiaru przekraczać granic administracyjnych Wrocławia, ustawiają się 20 marca, na wjazdach do miasta....
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Darmowy lek przeciwbólowy. Łagodzi ból także u pacjentów z rakiem
Ból, także u osób chorujących na nowotwory, można zmniejszyć poprzez wyższy poziom aktywności fizycznej. Dotyczy to w podobnym stopniu osób dorosłych z przebytą...
Rusz brzuch! Te ćwiczenia pomogą ci najszybciej wyszczuplić talię
Jakie są skuteczne ćwiczenia na brzuch? Polecamy tylko te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Sprawdź optymalny trening...
Wrocław i wrocławianie w 2000 r. na zdjęciach z naszego archiwum. Zobaczcie!
Sięgamy do naszego redakcyjnego archiwum i przypominamy czasy z przełomu wieków we Wrocławiu. Zobaczcie, jak wtedy wyglądało nasze miasto i jego mieszkańcy,...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...
Prawie wszyscy codziennie to robimy. Przez to wzrasta ryzyko demencji
Robimy to w pracy, w środkach transportu czy odpoczywając. Nie możemy się mu oprzeć, kiedy czekamy w kolejce do lekarza czy na przystanku. Robimy to, jedząc i...
Fatalne następstwa zawału serca. Te objawy powinny niepokoić!
Lęk, bezradność i utrata zainteresowania życiem – tak często dzieje się z pacjentami, którzy przeszli zawał serca. Przed skutkami wycofania się z życia...
Co robić, by obniżyć ciśnienie? Oto jedno idealne ćwiczenie
Aktywność obniża ciśnienie krwi, jednak który rodzaj jest najlepszy dla osób z nadciśnieniem tętniczym? Naukowcy zidentyfikowali nie tylko najskuteczniejszą...
Tylko 4 minuty dziennie i ryzyko raka zmniejsza się o jedną trzecią
„Nie chce mi się” i „zrobię to jutro” przestaje mieć rację bytu. Badania australijskich naukowców dowodzą, że pocenie się przez cztery minuty dziennie może...
Prawie pół wieku trasy W-Z we Wrocławiu. Znikały zabytki, całe ulice i plac [ZOBACZ]
Dziś przypada dokładnie 49. rocznica oddania do użytku pierwszego fragmentu wrocławskiej trasy W-Z. Komunikacyjna rewolucja miała miejsce 22 lipca 1974 roku, w...
Nie musisz ćwiczyć codziennie. Weekendowe ćwiczenia wystarczą, aby żyć dłużej
Zadręczasz się myślą, że nie masz czasu ćwiczyć codziennie? Niepotrzebnie! Okazuje się bowiem, że wystarczą 2 dni w tygodniu, żeby osiągnąć takie same korzyści...
Wrocław w latach 90. XX wieku. Obskurny dworzec, pstrokate reklamy, hotel Panorama
Wrocław w latach 90. minionego wieku to na pewno czas kontrastów. Remonty, nie zawsze udane, rozkopany rynek, hotel Panorama i w porównaniu z tym dzisiejszym,...
Zakupy w Goliacie, maluchy, muzyka z kaset. Lata 90. we Wrocławiu! [ZDJĘCIA]
Lata 90. we Wrocławiu to czas przemian. To pierwszy w mieście McDonald' s, ortalionowe kurtki, plecaki ze stelażem, zagraniczna muzyka na kasetach sprzedawanych...
Jakie ćwiczenia przy cukrzycy? Od formy ruchu ważniejsza jest pora!
Cukrzyca typu 2 to choroba, w której organizm nie wykorzystuje efektywnie energii. Ten kluczowy proces wspiera wysiłek fizyczny, który jest zalecany pacjentom...
Tak gazety pisały o powodzi tysiąclecia we Wrocławiu i na Dolnym Śląsku w 1997 roku
Wielka woda, powódź tysiąclecia, jeden z najbardziej dramatycznych dni w historii Wrocławia - tak nazywana jest powódź, która zalała stolicę Dolnego Śląska i...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony