Ćwiczenia - Wrocław, Głogów, Wałbrzych

Ćwiczenia - Wrocław, Głogów, Wałbrzych

Ćwiczeniami możemy nazwać każdy trening sportowy, jednak zazwyczaj ogranicza się to określenie do aktywności związanych z fitnessem. Rozwiń opis

Są więc ćwiczenia relaksujące, ćwiczenia rozluźniające, ćwiczenia rozgrzewające. Zazwyczaj ćwiczenia się wielokrotnie powtarzane, naprzemiennie z innymi, aby obciążenie organizmu było równomierne. Popularne są również ćwiczenia na brzuch, ćwiczenia na pośladki, ćwiczenia na uda czy na bicepsy. To ćwiczenia pozwalające wymodelować mięśnie określonej partii ciała. Zaleca się jednak, aby nie skupiać się wyłącznie na określonych partiach, ale równomiernie ćwiczyć mięśnie całego ciała, aby zachować zdrowy wygląd.

Powiązane tematy

Najpopularniejsze

Brutalnie zgwałcił i okradł starszą kobietę. Grozi mu nawet 15 lat więzienia

Brutalnie zgwałcił i okradł starszą kobietę. Grozi mu nawet 15 lat więzienia

Igor Wójcik o poparciu dla Jacka Sutryka w wyborach. "Taka jest rekomendacja"

Igor Wójcik o poparciu dla Jacka Sutryka w wyborach. "Taka jest rekomendacja"

Wróć na gazetawroclawska.pl Gazeta Wrocławska