Dziś we wrocławskich parkach ruszają zajęcia sportowe
Już od dziś o godz. 18 zadbaj o swoją formę i ćwicz z innymi na trawie - ruszają warsztaty sportowe na świeżym powietrzu.
Wrocław: W sobotę darmowe badania dla całej rodziny
Porady dietetyków, psychologów i pedagogów. Między innymi z takich, bezpłatnych konsultacji będzie można w sobotę skorzystać w parku Staromiejskim w ramach...
Wrocław w Formie: O 10 poznamy szczegóły programu prozdrowotnego
Urząd miasta, Forum Medicum, Dolnośląska Izba Lekarska i Dolnośląskie Centrum Onkologii chcą uruchomić nowatorski program prozdrowotny pod nazwą Wrocław w...
Agent, Big Brother i wrocławski Bar. Tak wyglądały pierwsze programy reality show
Pierwsze programy typu reality show zrobiły w Polsce ogromną furorę. Nigdy wcześniej nie mieliśmy do czynienia z takim formatem, więc telewidzowie siadali...
Czakry w ciele człowieka to punkty o szczególnej mocy. Sprawdź, za co odpowiadają
Czakry rzutują na całe życie człowieka. Mogą mieć wpływ na zdrowie, samopoczucie, intuicję, relacje, a nawet długość życia. Co ciekawe, każdy człowiek ma te...
Małgorzata z Sobótki w najnowszym sezonie „Sanatorium Miłości”. Premiera 10 marca!
Wiosenna ramówka Telewizji Polskiej dostarczy widzom niezapomnianych wrażeń. Premierę będzie mieć szósty sezon „Sanatorium Miłości”. Wystąpi w nim...
Sprawdź, dlaczego warto wypróbować jogę twarzy, czyli naturalnej metody odmładzania!
Joga twarzy to sposób na młodszy wygląd buzi bez wychodzenia z domu. Jeśli jeszcze nie wypróbowałaś tej metody, to zobacz zestaw ćwiczeń, które sprawią, że...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Proste ćwiczenia, które mogą leczyć choroby! Zobacz, co daje joga
Joga to forma ruchu o niedocenianym działaniu na organizm. Wszyscy niby wiedzą, że jest zdrowa, ale na co konkretnie pomaga? Otóż problemów, których leczenie...
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Zbadaj się za darmo w Magnolii we Wrocławiu. Rusza akcja "Zdrowie pod kontrolą"
W sobotę, 18 listopada w Magnolia Park przy ul. Legnickiej odbędzie się wielka prozdrowotna akcja "Zdrowie pod kontrolą" realizowana przez wrocławskich lekarzy...
Koncert w mieszkaniu czy muzyczna medytacja? Jazztopadowe menu jest szalenie bogate!
W piątek 17 listopada rusza 20. edycja Jazztopadu. Dyrektor festiwalu, Piotr Turkiewicz opowiada o czekających nas atrakcjach. Przed nami seria wyjątkowych...
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
W NFM wystartował nowy sezon artystyczny. Oto co przygotowano dla słuchaczy
Narodowe Forum Muzyki we Wrocławiu rozpoczęło sezon artystyczny 2023/24. Na scenie zagoszczą znani muzycy i markowe formacje, w których wykonaniu usłyszymy...
Samorząd Województwa Dolnośląskiego uruchamia nowy program profilaktyki zdrowia psych
Szacuje się, że na świecie zaburzenia depresyjne występują u 47 mln dzieci, a średnia wieku zachorowania w tej grupie to okres między 11 a 14 rokiem życia. Na...
5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień!
Kobiece zdrowie bardzo zależy od mocnych mięśni dna miednicy, nazywanych też mięśniami Kegla. To one trzymają narządy na swoim miejscu – i żeby tak było, warto...
Problem z zasypianiem? Stany lękowe? Wypróbuj metodę 4-7-8, a wyciszysz się w minutę
Już w starożytności doceniano świadome oddychanie. Jego efektywność potwierdzają współczesne badania naukowe. Pokazują, że ułatwia nie tylko odstresowanie...
Poznaj 7 korzyści z trzymania nóg w górze. Wystarczy 5 minut dziennie, a będą efekty
Trzymanie nóg w górze to prosty sposób, który zbawiennie działa na cały organizm. Dzięki tej pozycji odpoczną nasze nogi, ciało się rozluźni, a umysł...
Metamorfoza Nigelli Lawson. Słynna kucharka prezentuje się obłędnie
Nigella Lawson to słynna kucharka i pisarka, którą pokochało mnóstwo osób. Ceniono ją nie tylko za umiejętności kulinarne, ale za to, że uwielbia siebie taką,...
1500 złotych dla mam! Jak otrzymać świadczenie? Sprawdź!
Mamy w Polsce mogą otrzymać dodatkowe pieniądze. Wszystko dzięki świadczeniu uzupełniającemu "Mama 4+". Program ma za zadanie zagwarantować niezbędne środki do...
Afera z programem Sablewskiej. Uczestniczka: Czułam się jak śmieć
"10 lat młodsza w 10 dni" to program, o którym jest głośno w ostatnim czasie. Niestety, po raz kolejny ma to związek z krytyką. Tym razem głos zabrała jedna z...