
Te asany pomagają na problemy! Sprawdź działanie 15 popularnych pozycji jogi i dowiedz się, jak prawidłowo je wykonać
Joga to rodzaj aktywności, która ma znacznie szersze działanie prozdrowotne niż wiele innych form ruchu. Poszczególne pozycje jogi, które są nazywane asanami,...

Joga - jakie przynosi korzyści dla ciała? Wyjaśniamy, jak zacząć przygodę z jogą
Joga w ostatnich latach stała się bardzo popularną praktyką. Nic dziwnego, korzyści płynących z tego typu aktywności jest mnóstwo. Pozytywny wpływ obserwuje się...

Domowe sposoby na stres. Jak go zniwelować? Sprawdź, jak zadbać o relaks!
Stres jest toksyczny dla organizmu, a gdy się przedłuża, coraz trudniej go zniwelować. Dlatego warto temu zapobiegać, regularnie rozładowując psychiczne i...

"M jak miłość". Małgorzata Pieczyńska od lat propaguje zdrowy styl życia. Stawia na ekologiczne produkty
Małgorzata Pieczyńska od wielu lat propaguje zdrowy styl życia. Gwiazda "M jak miłość" ćwiczy jogę, jest wegetarianką i stawia na ekologiczne produkty.

Joga lekiem na zbolały kręgosłup i umysł. "Na jogę trafiają często osoby, które po prostu chcą poczuć się lepiej"
Wiele osób kojarzy jogę z ćwiczeniami fizycznymi i chociaż zazwyczaj właśnie od tego się zaczyna, to joga dla wielu staje się czymś więcej - stylem życia. Co...

Jak nie przytyć? 6 rodzajów aktywności fizycznej, które mogą powstrzymać geny otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...

Ćwiczenia w domu. Sprawdź, jak codzienny trening wpływa na zdrowie i odporność
Obecna sytuacja kolejny raz zmusiła nas do pozostania w domu. Codzienna, spontaniczna aktywność fizyczna, taka jak spacer do szkoły lub pracy została mocno...

Darmowe zajęcia jogi z Fabryką Energii Centrum Jogi we Wrocławiu
Zapraszamy do Parku Szczytnickiego przy Hali Stulecia (za Pawilonem Czterech Kopuł) w każdą niedzielę wakacji o godzinie 10:00. Spotykamy się od 12 lipca do 30...

Aplikacje i kanały do ćwiczeń w domu, czyli jak zadbać o swoją formę we własnych czterech kątach!
Z powodu pandemii koronawirusa siłownie, kluby fitness i boxy crossfitowe są zamknięte do odwołania. To ogromna przeszkoda dla amatorów porządnego wysiłku...

Zabierz się wreszcie za siebie! Jakie zajęcia fitness będą dla ciebie najlepsze?
Wybór zajęć na siłowni nie jest najłatwiejszy. Intuicyjnie domyślamy się, że zumba, joga i crossfit są przeznaczone dla osób o różnych upodobaniach...ale co...

Joga w parku - kolejna edycja! Zapraszamy wszystkich miłośników do Parku Słowackiego
Fabryka Energii Centrum Jogi zaprasza na darmowe zajęcia jogi, które odbywają się co roku w Parku Słowackiego (na tyłach Panoramy Racławickiej) w każdą...

30 powodów, dla których warto uprawiać jogę. Zrobisz to?
Oto 30 powodów, dla których warto uprawiać jogę. Tym bardziej, że mamy lato i jogę ćwiczyć można nawet na świeżym powietrzu: w parku czy na miejskiej plaży. Dla...

Joga za darmo. Trwają zapisy
21 września Holmes Place OVO Wrocław zaprasza na czwartą edycję „Proud to be a woman”. Uczestniczki wezmą udział w prelekcjach o odżywianiu, inspirującym...

Bez jogi nie byłabym tu, gdzie jestem
O sile, jaką daje joga. O energii, którą winien dawać dobry nauczyciel jogi, a także o tym, że joga przychodzi do nas tylko wtedy, kiedy jesteśmy na nią gotowi,...
![Jak relaksować się po ciężkim dniu? Sposoby na zdrowe życie Ewy Ewart [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/54/2e/57e93980da716_o_xsmall.jpg)
Jak relaksować się po ciężkim dniu? Sposoby na zdrowe życie Ewy Ewart [WIDEO]
Długotrwały stres negatywnie wpływa na nasze zdrowie, dlatego prowadząca cykl "Naturalnie" Agnieszka Cegielska i instruktorka jogi Karolina Murdzia pokazały w...
![Coraz więcej osób ćwiczy jogę. Wśród nich są także sławne osoby [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2b/9b/57baf41f27c20_o_xsmall.jpg)
Coraz więcej osób ćwiczy jogę. Wśród nich są także sławne osoby [WIDEO]
Praktykowanie jogi ma dobroczynny wpływ na zdrowie, sylwetkę oraz samopoczucie. Gwiazdy doskonale o tym wiedzą, dlatego ćwiczą, gdzie tylko się da. Kto z...

Nowe informacje zdrowotne od Akademii NFZ 5.07.2022. Zobacz, czego możesz się dowiedzieć
Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...

Klimatyzator czy wiatrak domowy? Sprawdź, jaki sprzęt będzie najlepszy na upał
Podczas upalnych dni poszukujemy różnych sposobów i metod na schłodzenie. Możemy wyruszyć na wycieczkę nad wodę czy na basen, ale powrót do nagrzanego...

Jakie sandały męskie wybrać? Jakie męskie buty na lato są w modzie?
Sandały męskie na lato to hit czy kit? Ten rodzaj butów zawsze miał swoich przeciwników. Jednak coraz więcej mężczyzn przekonuje się do męskich sandałów. Nic w...

Reczy na plażę, które warto ze sobą zabrać. Praktyczna lista, która ułatwi pakowanie na plażowanie
Zastanawiasz się, co zabrać ze sobą na plażę? Mamy dla ciebie listę rzeczy, o których lepiej nie zapominać, kiedy wybieramy się na plażowanie. Podczas wakacji...

Którą walizkę na wakacje wybrać, aby wszystko się do niej zmieściło? Przegląd akcesoriów na letni wyjazd
Planujesz wakacyjny wyjazd? Zastanawiasz się, w co spakować wszystkie potrzebne i ważne rzeczy na letni urlop? Jeśli tak, to ten artykuł jest właśnie dla...

Co spakować na wakacje? Zobacz naszą listę rzeczy na wyjazd!
Co spakować na wakacje? Przed tym pytaniem staje każdy z nas przed wyjazdem. Listy rzeczy na wyjazd różnią się w zależności od charakteru wyjazdu....