
30 powodów, dla których warto uprawiać jogę. Zrobisz to?
Oto 30 powodów, dla których warto uprawiać jogę. Tym bardziej, że mamy lato i jogę ćwiczyć można nawet na świeżym powietrzu: w parku czy na miejskiej plaży. Dla...

Darmowe zajęcia jogi na świeżym powietrzu
Dzisiaj o godz. 10.30 w parku Juliusza Słowackiego (za Panoramą Racławicką) rozpoczną się darmowe zajęcia jogi, organizowane w ramach akcji "Joga w parku"....

Joga w parku za darmo. Gdzie ćwiczyć jogę? (INFORMATOR)
W parku Juliusza Słowackiego (za Panoramą Racławicką) w każdą niedzielę lipca i sierpnia w godzinach 10:30 - 12:00. organizowane będą bezpłatne zajęcia jogi.

Joga twarzy jest zalecana na jędrną skórę. Wypróbuj zestaw ćwiczeń na mięśnie twarzy
Joga twarzy pomaga wzmocnić mięśnie. Jej zwolennicy przekonują, że regularne wykonywanie odpowiednich ćwiczeń może pozytywnie wpłynąć na nasz wygląd, np. pomóc...

Już 15 minut jogi dziennie reguluje ciśnienie tętnicze i wzmacnia pracę serca
Nadciśnienie tętnicze krwi to poważne schorzenie, a nieleczone może powodować szereg powikłań, w tym rozwój miażdżycy, zawału serca, niewydolność krążenia, udar...
![Zakupy w Goliacie, maluchy i muzyka z kaset. Tak było w latach 90. we Wrocławiu? [ARCHIWALNE ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b0/e7/6364e6ed0cff7_o_xsmall.jpg)
Zakupy w Goliacie, maluchy, muzyka z kaset. Lata 90. we Wrocławiu! [ZDJĘCIA]
Lata 90. we Wrocławiu to czas przemian. To pierwszy w mieście McDonald' s, ortalionowe kurtki, plecaki ze stelażem, zagraniczna muzyka na kasetach sprzedawanych...

Masz cukrzycę? Ćwicz jogę i medytuj, a obniżysz poziom cukru we krwi
Joga, medytacja czy mindfulness mogą obniżyć poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą prawie tak samo jak leki na receptę stosowane w leczeniu choroby. Do takich...

5 szybkich sposobów na radzenie sobie ze stresem. Zadbaj o siebie jesienią
Jesienią, gdy wrócimy już do pracy po urlopie, często wzrasta nasz poziom stresu. Łatwo jest utracić poczucie bycia wypoczętym i zrelaksowanym. Co robić, gdy...

Oddychaj pełną piersią na świeżym powietrzu
Dotyk trawy bosymi stopami, świeże powietrze, promienie porannego słońca i delikatny wiatr. Takie doznania gwarantuje uprawianie jogi na łonie natury. To może...

Te asany pomagają na problemy! Sprawdź działanie popularnych pozycji jogi
Joga to rodzaj aktywności, która ma znacznie szersze działanie prozdrowotne niż wiele innych form ruchu. Poszczególne pozycje jogi, które są nazywane asanami,...

Joga - jakie przynosi korzyści dla ciała? Wyjaśniamy, jak zacząć przygodę z jogą
Joga w ostatnich latach stała się bardzo popularną praktyką. Nic dziwnego, korzyści płynących z tego typu aktywności jest mnóstwo. Pozytywny wpływ obserwuje się...
![Tak powstawały wrocławskie przejścia podziemne [ARCHIWALNE ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/29/5d/56e2c78829b69_o_xsmall.jpg)
Tak powstawały wrocławskie przejścia podziemne [ARCHIWALNE ZDJĘCIA]
Przejścia podziemne we Wrocławiu powoli przechodzą do lamusa. Kiedyś uważano, że to one rozwiążą problemy komunikacyjne i pozwolą bezpiecznie oddzielić ruch...

Domowe sposoby na stres. Jak go zniwelować?
Stres jest toksyczny dla organizmu, a gdy się przedłuża, coraz trudniej go zniwelować. Dlatego warto temu zapobiegać, regularnie rozładowując psychiczne i...
![Milicja we Wrocławiu. Zobaczcie, jak w PRL-u działało MO [ARCHIWALNE ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/99/c3/6229a1bbbace4_o_xsmall.jpg)
Milicja we Wrocławiu. Zobaczcie, jak w PRL-u działało MO [ARCHIWALNE ZDJĘCIA]
Cała Polska żartowała z milicjantów. Pamiętacie Państwo te dowcipy? Takie choćby jak ten: Milicjant pisze list do kolegi, również milicjanta: "Piszę do ciebie...

Gwiazda "M jak miłość" od lat propaguje zdrowy styl życia. Jest zapaloną joginką
Małgorzata Pieczyńska od wielu lat propaguje zdrowy styl życia. Gwiazda "M jak miłość" ćwiczy jogę, jest wegetarianką i stawia na ekologiczne produkty.

Lata 90. we Wrocławiu, czyli czas olbrzymich kontrastów. Zobacz niezwykłą galerię
Czas remontów, nie zawsze udanych, rozkopany rynek, hotel Panorama i nieco obskurny dworzec Główny PKP. Do tego pstrokate reklamy i wyjątkowo hałaśliwe...

Tych sklepów we Wrocławiu już nie ma. Małe i duże sklepy, które zniknęły
Przez lata funkcjonowały we Wrocławiu, a powody ich zamknięcia były różne. Których sklepów już nie ma? Sprawdźcie. Kliknij w pierwsze zdjęcie i kieruj się...

Joga lekiem na zbolały kręgosłup i umysł
Wiele osób kojarzy jogę z ćwiczeniami fizycznymi i chociaż zazwyczaj właśnie od tego się zaczyna, to joga dla wielu staje się czymś więcej - stylem życia. Co...

Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...

Dlaczego wrocławski Rynek jest taki krzywy?
Dlaczego wrocławski Rynek jest krzywy? Odpowiedzi na to pytanie odpowiedzi nie znają nawet miejscy przewodnicy. Gdy ich o to zapytaliśmy, wielu stwierdziło że...
![W nocy mróz i śnieg. Będzie bardzo ślisko! [OSTRZEŻENIE METEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/78/3b/60413d9646cb8_o_xsmall.jpg)
W nocy mróz i śnieg. Będzie bardzo ślisko! [OSTRZEŻENIE METEO]
Przed nami bardzo zimna noc. Możliwe są również opady śniegu. We Wrocławiu i na Dolnym Śląsku będzie ślisko. IMGW ostrzega przed oblodzeniem.

Innych pandemia wykańcza, a oni otworzyli sklep we Wrocławiu
Francuska sieć sklepów z obuwiem uruchomiła swój pierwszy salon na Dolnym Śląsku. Firma sprzedaje buty na całym świecie.