Wrocław: Bezpłatny fitness na Pergoli
Z bezpłatnych zajęć fitness na Pergoli wrocławianie mogli skorzystać w niedzielę. Trening rozpoczął się o godz. 14.00 i trwał dwie godziny.
Aktywny sierpień na Stadionie Wrocław. Dziś pilates
Aktywny sierpień na Stadionie Wrocław to akcja promująca aktywność, ruch i spędzanie czasu na świeżym powietrzu. W niedzielę można było wziąć udział w...
17 lat temu Wrocław dostał organizację Euro 2012|ZDJĘCIA
17 lat temu Polska i Wrocław dostały organizację Euro 2012. 17 kwietnia 2007 roku Michel Platini, ówczesny szef UEFA, wyciągnął z koperty kartkę z napisem:...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Top akcesoria fitness na odchudzanie. Podkręć swoje ćwiczenia w domu!
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Rekordowe liczby Tarczyński Arena, ale kredyt trzeba spłacać
To był najlepszy rok w historii Tarczyński Arena Wrocław - chwalą się władze stadionowej spółki. Wciąż jednak muszą spłacać kredyt zaciągnięty na budowę...
Ten przyrząd rzeźbi ciało i spala kalorie. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z kettlebellem
Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Rusz brzuch! Te ćwiczenia pomogą ci najszybciej wyszczuplić talię
Jakie są skuteczne ćwiczenia na brzuch? Polecamy tylko te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Sprawdź optymalny trening...
To jedno ćwiczenie zmieni twoje ciało. Efekty to nie tylko płaski brzuch!
Wzmacnia brzuch, plecy i wiele innych partii ciała, a zaprzęgnięte do treningu zapewnia oszałamiające efekty. Ćwiczenie zwane plankiem lub deską należy do...
Wrocław dołoży do miejskich spółek. Najwięcej pieniędzy trafi do Śląska i stadionu
Ponad 40 milionów złotych na Stadion Wrocław oraz ponad 20 milionów dla piłkarskiej drużyny Śląska - to największe kwoty, które Miasto "włoży" do miejskich...
Baw się i chudnij. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Jane Fonda zdradziła sekret jej długowieczności. Aktorka kończy 87 lat
Jane Fonda jest seniorką światowego show-biznesu. Aktorka ma 87 lat i zachwyca innych swoim wyglądem, figurą i aparycją. Jak to możliwe, że aktorka wygląda na...
Czary, iluzja i mnóstwo atrakcji. Zobacz pierwsze takie wydarzenie we Wrocławiu
Magick Shock na stadione Tarczyński Arena we Wrocławiu to absolutnie wyjątkowe wydarzenie, jakiego jeszcze w stolicy Dolnego Śląska nie było. Zobacz magików,...
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...
Wypadek na al. Śląskiej przy stadionie miejskim we Wrocławiu
Kolejny wypadek i utrudnienia ruchu w zachodniej części Wrocławia. W czwartek, 26 października około godziny 11 na al. Śląskiej przy stadionie Tarczyński Arena...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Śląsk - Legia. Będzie 39 tys. kibiców! TOP 10 meczów z największą frekwencją
Śląsk Wrocław - Legia Warszawa. W tym sezonie Śląsk może pochwalić się rekordową frekwencją na swoich meczach, a wygląda na to, że na sobotnim spotkaniu z Legią...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna