Ból pleców

Czy ból można łagodzić bez zażywania leków? Tak, a sprawdzone terapie są na wyciągnięcie ręki! Zobacz, jakie produkty pomogą na ból głowy, brzucha czy pleców – polecamy te najlepsze i podpowiadamy, na jaki rodzaj bólu działają najskuteczniej!

Praca przed komputerem oraz siedzący tryb życia mają ogromny wpływ na pracowników biurowych. Niektóre partie ciała są szczególnie narażone na wystąpienie wad i schorzeń. Podpowiadamy, jak się przed nimi zabezpieczyć.

Większość Polaków cierpi z powodu bólów kręgosłupa. Winny jest nie tylko nieaktywny tryb życia, a przede wszystkim nieprawidłowe pozycje, jakie przyjmujemy na co dzień. Przed bólem pleców można się jednak chronić – pomogą w tym zalecania ekspertów.

Drodzy Czytelnicy. Czekamy na pytania dotyczące spraw szczególnie ważne dla Państwa zdrowia. Współpracuje z nami kilkudziesięciu lekarzy, wybitnych specjalistów, którzy chętnie na nie odpowiedzą. Najciekawsze opublikujemy w wydaniu papierowym, a wszystkie odpowiedzi będziemy publikować na bieżąco w serwisie Strona Zdrowia. Pytania należy przysyłać na adres e-mail: stronazdrowia@polskapress.pl

Nasze stopy nieustannie pracują, przenoszą obciążenia wynikające z wagi naszego ciała, które są zwielokrotnione poprzez ruch. Jak zatem dbać o stopy?

Ponad dwie trzecie Polaków (63,7%) przyznaje, że zdarza się im chodzić boso - wynika z badania „Boso czy w kapciach - DEVI bada zwyczaje Polaków”.

W jaki sposób sprawdzić, jak długie są kolejki NFZ do ortopedy w woj. dolnośląskim? Przedstawiamy zestawienie określonych miejsc, gdzie na 9.05.2021 przyjmują lekarze. Warto również zwracać uwagę na możliwość wizyty na NFZ w szpitalach i innych placówkach medycznych, gdzie czas oczekiwania może być krótszy. Kolejki NFZ w województwie dolnośląskim do ortopedy potrafią być jednak bardzo długie. Sprawdź, gdzie czas oczekiwania na wizytę do lekarza specjalisty na NFZ jest najkrótszy, aby długo nie czekać w kolejce.

W jaki sposób sprawdzić, jak długie są kolejki NFZ do ortopedy w woj. dolnośląskim? Przedstawiamy zestawienie określonych miejsc, gdzie na 9.05.2021 przyjmują lekarze. Warto również zwracać uwagę na możliwość wizyty na NFZ w szpitalach i innych placówkach medycznych, gdzie czas oczekiwania może być krótszy. Kolejki NFZ w województwie dolnośląskim do ortopedy potrafią być jednak bardzo długie. Sprawdź, gdzie czas oczekiwania na wizytę do lekarza specjalisty na NFZ jest najkrótszy, aby długo nie czekać w kolejce.

Spalaj kalorie, by szybciej chudnąć lub trzymać figurę! Nie musisz codziennie uprawiać sportu, bo również pozatreningowa aktywność pozwoli ci skutecznie wydatkować energię. Sprawdź, ile kalorii spalisz podczas codziennych prac i różnych form ruchu.

Migrena to choroba neurologiczna, która charakteryzuje się zindywidualizowanym przebiegiem. Jej głównym objawem jest bardzo intensywny i pulsujący ból głowy, któremu mogą towarzyszyć nudności, wymioty, a także nadwrażliwość na hałas i światło. Według danych epidemiologicznych z migreną zmaga się ok. 20 proc. populacji, w tym 82 proc. kobiet i 18 proc. mężczyzn. W większości przypadków nie można jednoznacznie określić przyczyn występowania migreny. Jednakże istnieje grupa czynników, które mogą wywołać atak migreny.

Ból kręgosłupa to problem, który dotyka 86 proc. Polaków – to dane już z czasów pandemii, choć liczba ta jest z pewnością niedoszacowana. Dla wielu osób ból pleców czy szyi jest dolegliwością chroniczną, która utrudnia codzienne funkcjonowanie i znacząco pogarsza jakość życia. Znacznie łatwiej niż go leczyć jest jednak zapobiegać jego powstawaniu. Sprawdź 8 podstawowych zaleceń fizjoterapeutów, które pozwolą odciążyć kręgosłup i lepiej zadbać o jego zdrowie.

Większość przypadków COVID-19 przebiega bezobjawowo lub z łagodnymi symptomami. W Polsce dotyczy to 80 proc. osób, które przebyły zakażenie koronawirusem często o tym nie wiedząc. Można to sprawdzić za pomocą testu na przeciwciała, niemniej jednak istnieją pewne objawy wskazujące na przebytą infekcję wirusem SARS-CoV-2. Sprawdź te najważniejsze!

Moda na noszenie zbyt krótkich spodni i skarpetek nawet przy niskiej temperaturze na zewnątrz sprzyja powikłaniom zdrowotnym. Co sądzi lekarz o gołych kostkach czy kolanach, które wystają ze stylowo porwanych nogawek przez okrągły rok?

W dobie pandemii COVID-19 szukamy sposobów, by lepiej chronić się przed infekcją. Najprostszy sposób na zwiększenie obrony przed wirusami mamy jednak w zasięgu ręki – to ruch, który w sprawdzony sposób wspomaga układ immunologiczny. Więcej nie znaczy jednak lepiej, bo jak we wszystkim ważne są odpowiednie jego dawki. O tym, jak budować odporność przez ruch, jak dawkować aktywność i jakie formy wybierać zwłaszcza zimą, mówi nasz ekspert, fizjoterapeuta Matusz Pepłowski.

Czy po objawach można rozpoznać mniejsze ryzyko powikłań COVID-19? Wygląda na to, że tak! Naukowcom udało się ustalić, że wskaźnikiem takim może być ból głowy, jeśli występuje na początku infekcji. Sprawdź, do jakich jeszcze wniosków doszli badacze!

Nawet łagodnie przebiegająca infekcja koronawirusem często wywołuje objawy, które są odczuwane przez wiele dni, a nawet miesięcy! O ile wiemy już dość sporo na ich temat u osób leczonych w szpitalach, wciąż potrzeba danych dotyczących znacznie większego odsetka chorych pozostających w swoich domach. Dostarcza ich nowe badanie, które określa też rodzaj najczęściej odczuwanych długoterminowych dolegliwości. Warto je znać!

Ból głowy potrafi zepsuć cały dzień. Sprawia, że z pozoru łatwe czynności wydają się niemożliwym do wykonania zadaniem. Pogarsza samopoczucie i nastrój, obniża wytrzymałość na stres i sprawia, że nic nam się nie chce. I choć to jedna z najczęściej zgłaszanych dolegliwości podczas wizyt lekarskich, dotychczas nie ustalono jednej przyczyny bólu głowy. Jak się okazuje, tych może być naprawdę wiele!

O tym, jak długo będziemy żyć, zwykle myślimy dopiero w pewnym wieku. Tymczasem już dziś robimy rzeczy, które znacznie ten czas skracają. Może więc już pora przyjrzeć się codziennym nawykom i sytuacjom, które odbierają nie tylko lata życia, ale też te spędzone w zdrowiu.

Gdy boli kolano, biodro, łokieć czy stawy dłoni, przyczyną dolegliwości jest stan zapalny. Niezależnie od powodu jego występowania można złagodzić go za pomocą naturalnych związków, a dzięki temu poprawić komfort ruchu i mobilność stawów. Polecamy sprawdzone zioła, związki roślinne i inne naturalne składniki suplementów diety, które pomogą radzić sobie z problemem.

Moda na zdrowy styl życia oraz wysportowaną sylwetkę nie przemija. Polacy dbają o kondycję fizyczną. Rynek odzieży i sprzętu sportowego przeżywa prawdziwy boom. Coraz większą popularnością cieszą się usługi trenerów osobistych oraz zajęcia ruchowe.

Długotrwała izolacja i nowa rzeczywistość w czasach epidemii koronawirusa to powód zmiany codziennych nawyków, która dla większości osób stała się koniecznością. Nie pozostało to bez wpływu na nasze zdrowie – pojawiły się bowiem nowe problemy, z którymi wiele osób nie umie sobie jeszcze poradzić. Sprawdź, czy również na nie cierpisz i dowiedz się, co możesz zrobić.

Aktywność seksualna to jedna z podstawowych, fizjologicznych potrzeb człowieka. Udane życie erotyczne jest niezwykle istotne dla naszej psychiki, dla samopoczucia, pewności siebie. Tak jak potrzebujemy snu i jedzenia, tak też potrzebujemy seksu. Niestety, zabiegani, przemęczeni i zestresowani często tracimy ochotę na erotyczne, pełne namiętności przygody. Powodów, dla których nasze libido szwankuje, może być sporo. Ale na szczęście istnieją sposoby na to, by naturalnie je wspierać.