
Ptaki nasze codzienne czyli wielka pasja ornitologiczna. O ptakach, ptasiarstwie i fotografiach opowiada Marzena Smolak
Marzena Smolak, historyk sztuki z wykształcenia, fotograf z pasji, na co dzień pracuje w Muzeum Miejskim Wrocławia. Od ponad roku każdą wolną chwilę poświęca ptakom. Na jej Facebooku możemy podziwiać wrony, kopciuszki, drozdy, czaple, trzciniaki, kowaliki... I wiele innych ptaków, które mieszkają obok nas w wielkim mieście.
![Piękność w męskim świecie. Laura Grzyb, bokserka, pracuje na sukces [FOTO, WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/12/b2/58e4d6215d20f_o_xsmall.jpg)
Piękność w męskim świecie. Laura Grzyb, bokserka, pracuje na sukces [FOTO, WIDEO]
Laura Grzyb, choć wygląda niepozornie, to jej prawy sierpowy potrafiłby powalić niejednego mężczyznę. Mistrzyni Polski Juniorek i Seniorek w boksie w kategorii wagowej do 54 kg, która marzy o wzięciu udziału w Igrzyskach Olimpijskich. Mieszkanka Jastrzębia-Zdroju w rozmowie z naszym dziennikarzem opowiada o swoich początkach, marzeniach i planach na przyszłość.

Fortuna sprzyja pierwszej lidze
FORTUNA Online Zakłady Bukmacherskie i Polski Związek Piłki Nożnej przedłużyły współpracę. O kontynuacji sponsoringu rozmawiamy z Konradem Komarczukiem, prezesem Zarządu Fortuna Online Zakłady Bukmacherskie.

Marcin Najman zakończył karierę... znowu. Teraz na zawsze? MEMY "Raz się przegrywa, raz się przegrywa". Co teraz będzie robił Marcin Najman?
Marcin Najman po raz kolejny odbył pożegnalną walkę. Tym razem prawdopodobnie ostatnią. Na gali MMA VIP Najman walczył z Szymonem Wrześniem - znanym jako "Taxi Złotówa". Co ciekawe, Najman był nie tylko zawodnikiem tejże gali, ale również jej organizatorem. Czym teraz będzie zajmował się Marcin Najman? Internauci przygotowali memy, które upamiętniają barwną karierę "El Testosterona". Zobacz ja w galerii zdjęć.

Razem raźniej! Te metamorfozy par zwalają z nóg. Razem schudli 100 kg i więcej. Zobacz zdjęcia przed i po
Zmiana stylu życia i odchudzanie to trudna i wyboista droga, dlatego... najlepiej kroczyć nią razem! W końcu nic tak nie łączy jak wspólny cel, a wzajemnie wsparcie i motywacja są nieocenione. Jeśli nie wierzysz w to, ile można zdziałać we dwoje, zobacz niesamowite metamorfozy par, które odważyły się wspólnie podjąć wyzwanie i... udało im się!

Męskie buty sportowe. Wiosna 2021: buty do biegania, buty do crossfitu, buty na siłownię
Dobrze dobrane buty sportowe to podstawa udanego treningu. Jesteś fanem biegania, a może wolisz trening z ciężarami na siłowni? Różne aktywności fizyczne wymagają dobrania odpowiednich butów sportowych. Jak wybrać idealną parę? Czy wiesz, czym różnią się buty do crossfitu od butów do ćwiczeń siłowych? O czym pamiętać przed zakupem butów w sklepach internetowych? Przygotowaliśmy dla Ciebie, krótki poradnik, który ułatwi Ci to zadanie.

Damskie buty sportowe. Wiosna 2021. Jakie buty wybrać do biegania, na co dzień, na siłownię lub fitness?
Szukasz wygodnej pary butów sportowych na wiosnę? W sklepach znajdziesz wiele modeli w niskich cenach. Trampki, sneakersy, buty do biegania, a może buty na siłownię? Czy wiesz, czym się różnią? Sprawdź, dlaczego buty sportowe, które z powodzeniem sprawdzą się podczas porannego joggingu, niekoniecznie będą dobrą opcją przy ćwiczeniach siłowych. Jak wybrać idealne sportowe buty damskie? Przygotowaliśmy dla Ciebie kilka wskazówek.

Sport i piękne kobiety. Te sportsmenki pokazały nieco więcej
Mało co tak podgrzewa emocje jak piękna kobieta i sport, a gdy jeszcze dochodzi do połączenia tych kwestii, to już naprawdę robi się gorąco. Tym bardziej że niektóre sportsmenki nie wstydzą się nieco śmielej prezentować swoje wdzięki. Takowe przykłady mieliśmy choćby i w naszym regionie.
![Głośne (i sekretne) śluby sławnych polskich sportowców [GALERIA, WIDEO] 31.01.2021](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/73/4f/5cf8f71be60d3_o_xsmall.jpg)
Głośne (i sekretne) śluby sławnych polskich sportowców [GALERIA, WIDEO] 31.01.2021
Wiosna i lato to tradycyjnie najlepszy moment na ślub. Wielu sportowców właśnie w tym okresie decyduje się wstąpić w związek małżeński. Tak było ze ślubami skoczków narciarskich Macieja Kota i Dawida Kubackiego oraz piłkarzy reprezentacji Polski - Krzysztofa Piątka i Macieja Rybusa. Swoje rocznice ślubów efektownie celebrują też Robert i Anna Lewandowscy, Wojciech i Marina Szczęsny, czy Łukasz i Anna Fabiańscy. Ale są i tacy, którzy wybierają na swoją ceremonię życia jesień lub zimę... W tej galerii znajdziecie zdjęcia wielu wspaniałych sportowców i ich partnerów lub partnerek: biegaczki Justyny Kowalczyk, kolarza Rafała Majki, siatkarzy Łukasza Wlazłego i Bartosza Kurka, tenisistki Agnieszki Radwańskiej... Niektórzy są w związku małżeńskim już od ponad dekady. Sprawdź, jak prezentowali się w tych pięknych dniach i jak przez lata zmieniała się ślubna moda.

Nordic walking – chodzenie z kijkami. Technika, efekty i zalety. Jak wybrać kijki do nordic walking?
Nordic walking jest obecnie jedną z najpopularniejszych form rekreacji, polegającą na marszu ze specjalnymi kijkami. Jego największą zaletą jest dostępność i brak ograniczeń – z powodzeniem mogą go uprawiać osoby w każdym wieku, bez względu na stan zdrowia, kondycję i liczbę nadprogramowych kilogramów. Jednakże wbrew pozorom nordic walking nie jest prostą aktywnością, ponieważ wymaga znajomości techniki i wyboru odpowiednich kijków. Jakie zalety ma nordic walking i dlaczego warto się zainteresować tą formą aktywności?

Fryzjer płakał, gdy strzygł. Najdziwniejsze fryzury w historii sportu. Te uczesania zapamiętamy na długo
Sport budzi wiele emocji, nie tylko wśród swoich fanów. Sportowcy są dziś - poza tym, że zawodowcami - powszechnie znanymi celebrytami. Dlatego właśnie świat patrzy nie tylko na ich dokonania, ale również na wygląd i sposób życia. Niektórzy zostaną zapamiętani ze względu na swoje... nietypowe fryzury. Oto najdziwniejsze uczesania w historii światowego sportu - przejdź do galerii, aby zobaczyć zdjęcia.
![Ewa Bilan-Stoch - żona Kamila Stocha, to piękna i pełna fantazji kobieta. Zobacz, jak wygląda i jak wspiera męża [Galeria zdjęć]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a2/a8/5ffd877f4cf9f_o_xsmall.jpg)
Ewa Bilan-Stoch - żona Kamila Stocha, to piękna i pełna fantazji kobieta. Zobacz, jak wygląda i jak wspiera męża [Galeria zdjęć]
Ewa Bilan-Stoch to żona jednego z najlepszych w historii polskich skoczków narciarskich – Kamila Stocha. W ostatnim czasie o Ewie zrobiło się głośno ze względu na jej bajkową stylizację, którą zaprezentowała podczas Gali Mistrzów Sportu. Miała przypominać sukienkę Elsy z „Krainy lodu”. Ewa jest znana ze swoich oryginalnych stylizacji – podczas rozdania nagród zwykle zwraca na siebie uwagę ciekawym strojem. Jak w ubiegłych latach Ewa Bilan-Stoch prezentowała się na galach? Co żona Kamila Stocha robi na co dzień? Zobacz zebrane przez nas zdjęcia.

Słowackie ośrodki narciarskie otwarte dla polskich narciarzy także w czasie Sylwestra
Słowacja jest jednym z niewielu krajów Europy Środkowej, w którym w okresie świąteczno- noworocznym można jeździć na nartach i bezpiecznie korzystać z noclegów w górskich hotelach, pensjonatach czy apartamentach. W hotelach są jeszcze wolne miejsca i oferują zakwaterowanie w niskich cenach na Sylwestra i ferie. Ośrodki i kolejki linowe są czynne, a stoki narciarskie oferują świetne warunki dla miłośników białego szaleństwa. Polakom wystarczy negatywny wynik testu PCR na koronawirusa aby przejechać przez granicę i zakwaterować się w hotelu.

Smartwatch nie tylko dla sportowców! Dlaczego warto zainwestować w tego typu sprzęt?
Zastanawiasz się nad kupnem smartwatcha? To doskonała alternatywa dla klasycznego zegarka, która w szczególności spodoba się osobom aktywnie uprawiającym sport. Nie wiesz, na jaki smartwatch się zdecydować? Jeśli dokonałeś wstępnego researchu, z pewnością natrafiłeś na firmę Garmin. Dlaczego smartwache amerykańskiego producenta są tak popularne? Ponieważ charakteryzują się najwyższą jakością i trwałością. Zegarki sportowe firmy Garmin sprawdzą się idealnie na co dzień, jak i podczas uprawiania sportu. Dlaczego warto zainwestować w ten sprzęt? Sprawdź sam!

Sportowe zdjęcia roku 2020 fotoreporterów Polska Press. Zobacz jak wyglądały mecze, zawody w czasie pandemii.
Kiedy zaczynał się rok 2020 mieliśmy dużo fotograficznych planów. Politycznych, sportowych czy kulturalnych. W planach były Mistrzostwa Europy w piłce nożnej z udziałem polskiej ekipy oraz udział Polaków w igrzyskach olimpijskich w Tokio. Niestety wydarzenia z początku roku szybko zweryfikowały nasze plany i założenia, ale dały nowe wyzwanie jakim było relacjonowanie tego jak Polska oswaja się i walczy ze skutkami pandemii koronawirusa. Nie oszczędziło to również wydarzeń sportowych, które w większości odbywały się bez udziału kibiców. Zobacz najlepsze zdjęcia sportowe roku 2020!

Będzie film o Powstaniu Warszawskim. Tym razem o sportowcach
„Sportowcy w Powstaniu Warszawskim” to powstający właśnie fabularyzowany film dokumentalny. Poznamy w nim m.in. Henryka Leliwę-Roycewicza – medalistę olimpijskiego w jeździectwie i Eugeniusza Lokajskiego – mistrza Polski w rzucie oszczepem. Nie tylko pasja i talent do sportu będą tym, co łączy bohaterów powstającego filmu. Wszyscy brali także udział w Powstaniu Warszawskim.

Ćwiczenia w domu. Sprawdź, jak codzienny trening wpływa na zdrowie i odporność
Obecna sytuacja kolejny raz zmusiła nas do pozostania w domu. Codzienna, spontaniczna aktywność fizyczna, taka jak spacer do szkoły lub pracy została mocno ograniczona. Na zmniejszenie ilości ruchu w ciągu dnia znacznie wpłynęło również zamknięcie klubów fitness oraz siłowni. Chcesz pozostać w dobrej formie? Czas postawić na ćwiczenia w domu. Codzienny trening to nie tylko klucz do utrzymania zdrowej i smukłej sylwetki. Ruch i aktywność fizyczna mają również duży wpływ na odporność naszego organizmu. Tak szczególnie istotną w okresie jesienno-zimowym. To odpowiednia pora, by wprowadzić nowe nawyki, ruszyć się z kanapy i zadbać o swoje zdrowie w sportowym stylu.
![Składy drużyn PGE Ekstraligi 2021 [aktualizacja]. Prawie wszystko już jasne...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/77/fc/5fa4ff7dcd915_o_xsmall.jpg)
Składy drużyn PGE Ekstraligi 2021 [aktualizacja]. Prawie wszystko już jasne...
Od 1 listopada trwa oficjalny okres transferowy w polskim żużlu. Działacze jednak nie czekali na ostatnią chwilę i ustalili szczegóły kontraktów z zawodnikami już wcześniej. Zobaczcie na kolejnych slajdach symulację składów wszystkich ośmiu zespołów, które wystartują w PGE Ekstralidze 2021. Kto, Państwa zdaniem, wydaje się najmocniejszy "na papierze"?

Te 8 rodzajów treningów wykonasz bez wychodzenia z domu! Propozycje dla początkujących i zaawansowanych
Wprowadzone przez rząd obostrzenia uniemożliwiły wielu osobom regularne uczestnictwo w zorganizowanych zajęciach sportowych lub samodzielne realizowanie swojego planu treningowego na siłowni. Jednak nie warto się martwić utratą formy, gdyż ten trudny okres w końcu minie, a wolny czas można dobrze wykorzystać na aktywność fizyczną w domowym zaciszu. Jeśli chcesz zacząć się ruszać lub podtrzymać dotychczasowe efekty proponujemy aż 8 różnych form treningów, które każdy może wykonać w domu bez względu na poziom zaawansowania. Coś dla siebie znajdzie też początkujący!

Śląsk Wrocław vs Górnik Zabrze – zapowiedź 10. kolejki!
Na zakończenie sobotnich meczów w Ekstraklasie Śląsk Wrocław podejmie na swoim boisku wicelidera z Zabrza. Czy gospodarze podtrzymają passę meczów bez porażki na swoim obiekcie? A może to podopieczni Marcina Broszą będą górą? Sprawdzamy, jak przewidują to starcie zakłady bukmacherskie forBET.
![Branża fitness umiera, a właściciele placówek sportowych tracą środki do życia [DRUGA FALA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/99/48/5f992ea7ee074_o_xsmall.jpg)
Branża fitness umiera, a właściciele placówek sportowych tracą środki do życia [DRUGA FALA]
Branża fitness, której celem jest promowanie zdrowia i wspieranie odporności organizmu, to jedna z największych ofiar restrykcji związanych z epidemią koronawirusa. Kolejne ograniczenia wprowadzone przez rząd oznaczają dla wielu siłowni, basenów i klubów sportowych zamknięcie interesu, jaki budowali przez wiele lat. Druzgocąca jest historia pani Marleny Polańskiej, która wraz z mężem prowadzą studio sportu Herakles. Jak podkreśla "Jestem w trudnej sytuacji, bo z mężem razem prowadzimy ten biznes. We dwoje zostaliśmy odcięci od środków do życia". Kto w takiej sytuacji zapewni im dochód niezbędny do opłacenia rachunków?
Najpopularniejsze