MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Wege przepisy na obiad, kolację i śniadanie. Pomysły na wegańskie dania z 25.05.2024

Redakcja Strony Kuchni
Redakcja Strony Kuchni
Zebraliśmy najciekawsze przepisy na wege dania
Zebraliśmy najciekawsze przepisy na wege dania gettyimages.com/Sarsmis
Wege przepisy na prosty oraz szybki obiad, śniadanie i kolację. W naszym artykule zebraliśmy przepisy, które pojawiły się na Instagramie. Przekonaj się, jakie wegańskie danie warto dzisiaj przygotować. Zobacz, który przepis na wege posiłek najbardziej Ci się spodoba.

Wegańskie przepisy na obiad, kolację czy śniadanie nie muszą być nudne. Codziennie mnóstwo wegan przygotowuje autorskie dania wegańskie i chętnie dzieli się przepisami. Sprawdziliśmy, co ostatnio pojawiło się ciekawego na Instagramie. Zobacz najciekawsze pomysły na wege dania.

Co jedzą weganie, a czego nie?

Dieta wegańska to nie tylko rezygnacja z jedzenia mięsa czy ryb, ale także z produktów pochodzenia zwierzęcego. Każdy może sam zdecydować, które produkty wyklucza ze swojej diety całkowicie, a które warunkowo dopuszcza. Jednak są pewne zasady, po których poznamy weganina:

  • Czy weganie jedzą ryby? Ryby to żywe istoty, a więc weganin nie powinien po nie sięgać. Podobnie z wszelkimi owocami morza.
  • Czy weganie jedzą jajka? Nie. Choć nie jest to de facto mięso, produkcja jajek na fermach przyczynia się do cierpienia zwierząt i zabijania ich, gdy przestają być potrzebne.
  • Czy weganie jedzą miód? To dość kontrowersyjny produkt, jednak większość wegan po niego nie sięga. Pszczoły produkują miód, by mieć co jeść w zimowe miesiące. Odbierając im go, pozbawiamy ich pożywienia. Często stosuje również inne zabiegi, jak podcinanie skrzydeł królowej, aby nie uciekła z ula.
  • Czy weganie jedzą chleb? Tak, ale nie każdy. Klasyczny chleb nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego, ale niektóre chleby czy bułki wypiekane są z użyciem jaj, masła, maślanki itp. Takie pieczywo nie jest wegańskie.

Proste przepisy na wege obiad i nie tylko

Gotuj smacznie i zdrowo!

Materiały promocyjne partnera

Chrupiące kotlety kudłacze zrobisz z kilku warzyw. Nawet mięsożercy proszą o dokładkę 🤗🍽 Przepis 👉 link w bio 👌😍
#kotlety #kotletywarzywne #kotletybezmiesa #kudłacze #wegekotlety #przepis #wegeprzepis #przepisnakotlety #chrupiącekotlety #domowekotlety #domowejroboty #domowejedzonko #pysznejedzenie #wegeobiad #wege #bezmięsa #przepisnaobiad #domowyobiad #pyszności #kulinarneinspiracje #wegeinspiracje #cutlets #vegecutlets #recipe #homemade #vegefood #instafood #instagood #foodstagram #beszamel.pl


Smakowita podróż bez biletu – „Roślinne kuchnie świata” Doroty Jaworskiej

Ta książka zabierze cię w kulinarną podróż bez konieczności pakowania walizek. Znajdziesz w niej przepisy na dania roślinne, które są częścią tradycji na wszystkich kontynentach – od streetfoodowych klasyków z Ameryki Północnej, przez europejskie placki, pizze i makarony, zielone falafele z Afryki, aromatyczne potrawy strączkowe z Indii, dania typu stir-fry z Dalekiego Wschodu aż po egzotyczne specjały z Australii i Oceanii.
Dorota Jaworska odkrywa bogactwo roślinnych smaków w każdym zakątku globu. Nawet w kuchniach, które słyną z potraw mięsnych, znajduje oryginalne dania wegańskie będące częścią dziedzictwa kulinarnego. W swojej książce celebruje mnogość kultur i ich różnorodność, która wyraża się także poprzez jedzenie. To idealna lektura dla tych, którzy chcą przywozić z podróży smaki niczym najcenniejsze pamiątki, jak również dla tych, którzy pragną wzbogacić swoje domowe menu o egzotyczne, ale łatwe do przygotowania potrawy.
Premiera: 12 czerwca
#marginesy #wydawnictwo_marginesy #kuchnia #przepis #wege #kuchniaroślinna #podróżkulinarna #streetfood #przepisy #smak


🌹Dzień Mamy już w niedzielę!🌹
Chcesz przygotować coś pysznego dla mamy z okazji jej święta? Przypominamy, że na naszej stronie internetowej znajdziesz całą gamę prostych przepisów - LINK W BIO! ❤

#pelnadobra #pełnadobra #perlapelnadobra #hummus #wartosciodzywcze #zdroweprzekaski #przekąska #pyszne #perla #wege #wegetarianizm #weganizm #fleksitarianizm #dzieńmamy #dzieńmatki #przepisy #inspiracja


☝️Twoje dziecko ma suchą i swędzącą skórę, ale zrobiło się ciepło i szukasz lżejszej formuły emolientu?

🌾Exomega Control Krem emolient ma nieklejącą i nietłustą konsystencję! 🤩
Zapewnia potrójne działanie łagodzące i działa już przy 1 aplikacji dziennie, więc doskonale sprawdzi się przy cieplejszej, wiosennej pogodzie. ☀️

Smarowanie, szybkie wchłanianie i potrójne działanie to nasz przepis na ukojoną skórę! 💪

#Aderma #ExomegaControl #Krem #PielegnacjaSkory #ŚwiadomaPielegnacja #SkóraSucha #ProblemySkórne #Egzema #AZS #AtopoweZapalenieSkóry #Dermokosmetyki #KosmetykiNaturalne #Kosmetyki #Natural #Care #SkinCare #DlaDzieci #Dziecko #Niemowle #Vegan


🍢Pokażcie, że tofu jest mniam! Mamy dla Was konkurs organizowany wraz z @biedronka i jej marką własną Go Vege! Co musicie zrobić?

✅ Między 20 a 26 maja stwórzcie wegańskie danie z wykorzystaniem tofu marki Go Vege z Biedronki.
✅ Przepis wraz z trzema zdjęciami, na których będzie widoczne opakowanie, prześlijcie na adres 📧 [email protected]

🏆 My do końca maja wyłonimy 3 zwycięzców. Laureat/ka otrzyma nagrody rzeczowe, a dodatkowo jego przepis pojawi się na stronie www.biedronka.pl/go-vege oraz na naszym profilu na Facebooku.

Pełny regulamin dostępny na: www.tydzienwege.pl/regulamin-konkursu/

Zdjęcie pochodzi od zwyciężczyni zeszłorocznej edycji @romcia_fit


Dziś mam dla Was fenomenalny przepis na makaron z pastą warzywną! 😍

Składniki:

  • Makaron 60g
  • Pierś z kurczaka 150g
  • Pomidor 100g
  • Papryka 100g
  • Cebula 10g
  • Pasta warzywna Wawrzyniec z marchewką dynią i curry 50g (pokazywałam na stories, kupicie ją w Lidlu)
  • Sól, pieprz, sezam

Wykonanie:

  • Kurczaka kroimy drobno, przyprawiamy i podsmażamy na oliwie
  • Po 3 minutach dodajemy drobno pokrojone warzywa
  • Podsmażamy aż kurczak będzie gotowy
  • Dodajemy pastę warzywną, ugotowany makaron i podsmażamy 2 minuty mieszając
  • Nakładamy na talerz, ozdabiamy sezamem
    Gotowe!

Kaloryczność:

  • 548 kcal
  • 43g białko
  • 57g węglowodany
  • 17g tłuszcze

#veganlunchideas #veganmeals #wiemcojem #zdrowyobiad #zdrowo #jemzdrowo #zdrowojem #wiemcojem #zdrowyobiad #obiad #domowyobiad #makaron #pastalovers #eatpasta #cojedzaweganie #dietaroslinna #gotowanie #wegańskie #weganka #weganskie #wegetariańskie #promujemywege #bezmleka #bezmiesa #dietaroślinna #zdroweodzywianie #zdroweprzepisy #weganskieprzepisy #wege #zdrowoikolorowo


Tak się złożyło, że nigdy nie robiłam żurku. A już na pewno nie takiego vege🙈 No to teraz już jest - żurek na zakwasie żytnim z @krukam, z dodatkiem pasty miso, chrzanu i niemoralnej ilości majeranku🤭 Podany z tłuczonymi, maślanymi ziemniaczkami, jajkiem na twardo, pieczonymi boczniakami (zamarynowanymi z czosnkiem w sosie sojowym i miodzie) oraz szczypiorkiem☺️ #bonappetit ~P.

Przepis: „Nowe rozkoszne”

#food #foodporn #foodstagram #foodphotography #foodlover #foodie #dinner #soup #zupa #obiad #żur #żurek #zakwas #miso #herbs #potatoes #ziemniaki #mushrooms #oystermushrooms #boczniaki #soysauce #honey #garlic #egg #jajko #vege #simple #homemade #tasty


Świętuj z nami #MiedzynardowyDzienHummusu , który obchodzimy właśnie dziś -13 maja!
Przygotuj ten pyszny dip według przepisu, który znajdziesz w bio naszego profilu.
🥣🍋🌿🧄🧂
Z pewnością przyda Ci się cieciorka z puszki Harvest Best - dostępna #TylkoWNetto w super cenie: 2,59 zł.


#przepis #hummus #wege #vegan #Netto #NettoPolska


13 maja – świętujemy Międzynarodowy Dzień Hummusu! 📅
Czy wiesz, dlaczego warto regularnie sięgać po tę pyszną przekąskę? Oto kilka powodów:

👉 Bogactwo białka - hummus zrobiony głównie z ciecierzycy jest świetnym źródłem białka roślinnego (dla wegetarian i wegan).

👉 Zdrowe tłuszcze - dzięki składnikom takim jak tahini (pasta sezamowa) i oliwa z oliwek, hummus dostarcza tłuszczów, które wspierają zdrowie serca.

👉 Wysoka zawartość błonnika - hummus to doskonałe źródło błonnika, który pomaga w trawieniu i może przyczynić się do lepszego regulowania poziomu cukru we krwi.

👉 Łatwość przygotowania - przekąskę możesz łatwo przygotować w domu, dopasowując smak do swoich preferencji.

👉 Wszechstronność - możesz go jeść jako dip do warzyw, dodatek do sałatek czy smarowidło do kanapek.

Jak najlepiej świętować ten dzień?
Zrobić domowy hummus! Zainspiruj się naszymi przepisami: https://www.kohersen.pl/przepis?p=326&nazwa=Tradycyjny_Hummus lub https://www.kohersen.pl/przepis?p=355&nazwa=Hummus_z_burakiem.

#kohersen #hummus #przepis #gotowanie #kuchnia


🤔 Kiedy ostatnio jadłeś/aś curry? Poznaj naszą propozycję na wegańską wersję tego dania – curry z fasolą i tofu w Sosie Patak's Balti! 🌱🔥

👉 Składniki:⁠
• 400 g tofu naturalnego⁠
• 1 ząbek czosnku⁠
• 1-2 papryczki chilli⁠
• 1 cebula⁠
• 400 g ugotowanej białej fasoli (waga po odsączeniu)⁠
• 1 słoik Sosu Patak’s Balti ⁠
• sól do smaku⁠
• olej do smażenia⁠
👉Do posypania: piórka czerwonej cebuli, nać kolendry⁠

⏰ Wykonanie:

  1. Tofu mocno odciśnij, pokrój w sporą kostkę. Na patelni rozgrzej olej, dodaj tofu i smaż z każdej strony na złoty kolor. Przełóż na talerz.⁠
  2. Czosnek i chilli drobno posiekaj, a cebulę pokrój w kostkę. W garnku z grubym dnem rozgrzej olej, wrzuć czosnek, chilli i cebulę smaż przez około 3 minuty. Następnie dodaj fasolę i tofu, wlej zawartość słoika z sosem i dopraw do smaku solą. Na koniec podgrzewaj przez kilka minut.⁠
  3. Curry nałóż do misek, posyp natką kolendry i czerwoną cebulą.⁠

    #kuchniaindyjska #przepis #pataks #curry
    • kuchnia indyjska • przepis • gotowanie • pataks • wege • wegetarianizm • azjatyckie jedzenie • curry • obiad •

ZOBACZ KONIECZNIE

od 16 lat

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wideo

Materiał oryginalny: Wege przepisy na obiad, kolację i śniadanie. Pomysły na wegańskie dania z 25.05.2024 - Strona Kuchni

Wróć na gazetawroclawska.pl Gazeta Wrocławska