MKTG SR - pasek na kartach artykułów

To dzieje się z naszym organizmem, gdy jemy arbuza. To świetna przekąska na gorące dni!

mm
Takie są właściwości arbuza. Ten spory owoc ma wiele witamin i minerałów. Składa się w ponad 90 procentach z wody, więc jest świetną przekąską w czasie upałów.Zobacz, kto powinien włączyć arbuzy do swojej diety. Takie są skutki jedzenia arbuza dla naszego organizmu. Szczegóły na kolejnych stronach ------>
Takie są właściwości arbuza. Ten spory owoc ma wiele witamin i minerałów. Składa się w ponad 90 procentach z wody, więc jest świetną przekąską w czasie upałów.Zobacz, kto powinien włączyć arbuzy do swojej diety. Takie są skutki jedzenia arbuza dla naszego organizmu. Szczegóły na kolejnych stronach ------>Pixabay
Arbuzy to owoce sezonowe. Najbardziej popularne są w sezonie letnim, ale w sklepach możemy je spotkać już w maju i czerwcu. Składają się w 90 procentach z wody, więc są świetnym wyborem na przekąskę w czasie wysokich temperatur. Zobacz, jakie właściwości mają arbuzy i kto powinien włączyć je do diety.

Arbuz – owoc idealny na upały

Arbuzy są wyjątkowo dużymi owocami, które rosną na ziemi. Ich charakterystyczna zielona skóra w paski jest twarda i niejadalna, jednak to, co kryje się wewnątrz, jest prawdziwym skarbem. Miąższ arbuzów jest słodki i soczysty, pełen witamin oraz minerałów.

Z powodu wysokiej zawartości wody, arbuzy są doskonałym wyborem na letnie przekąski. Jak mówi znane powiedzenie, "arbuz to owoc, który jednocześnie nawadnia i chłodzi." Ich niska kaloryczność sprawia, że są one polecane osobom na diecie, które szukają zdrowych i lekkich przekąsek.

Arbuz składa się w 92% z wody i 6% z cukru, pozostałą część stanowią inne składniki odżywcze:

  • białko,
  • błonnik,
  • witaminy
  • minerały.

Arbuzy polecane są osobom na diecie. Mają bardzo mało kalorii. Do tego są świetną przekąską w upalne dni, bo mają w sobie wiele wody i są w stanie ugasić pragnienie.

Tak arbuzy wpływają na nasz organizm. Zobacz, co się dzieje, gdy zjemy dużo kawałków arbuza

Spożywanie arbuzów ma wiele korzyści zdrowotnych. Dzięki wysokiej zawartości wody, arbuz skutecznie gasi pragnienie i pomaga utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia organizmu, co jest szczególnie ważne podczas upałów. Dodatkowo, arbuz zawiera wiele cennych składników odżywczych.

Jedzenie arbuzów dostarcza organizmowi witaminy C, która wspiera układ odpornościowy, oraz witaminę A, która jest korzystna dla zdrowia oczu. Ponadto, arbuzy zawierają przeciwutleniacze, takie jak likopen, które mogą pomagać w ochronie przed chorobami serca i niektórymi rodzajami raka.

Zobacz, jakie są skutki jedzenia arbuzów dla naszego organizmu. Sprawdź, jakie arbuz ma właściwości i kto powinien ich dużo spożywać. W naszej galerii piszemy o witaminach i składnikach odżywczych, jakie zawierają arbuzy.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Jak kupić dobry miód? 7 kroków

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiał oryginalny: To dzieje się z naszym organizmem, gdy jemy arbuza. To świetna przekąska na gorące dni! - Gazeta Pomorska

Wróć na gazetawroclawska.pl Gazeta Wrocławska