Co jeść, by wzmocnić organizm? Radzi ekspert
O odporność możesz powalczyć naturalnie! Które składniki sprawdzą się najlepiej - podpowiada Kamila Sobaś, ekspert od spraw żywienia.
Niedobór snu jest groźny! Ile czasu należy spać, by poprawić odporność?
Naukowcy z Uniwersytetów Kalifornijskiego, Pittsburskiego oraz Carnegie Mellon dowiedli, że odpowiednia ilość snu przyczynia się do zachowania dobrego zdrowia....
Jak wzmocnić odporność? Poznaj sprawdzone sposoby
Zima to czas częstych infekcji, które są szczególnie niebezpieczne dla osób starszych. Dlatego zamiast leczyć lepiej zapobiegać. Na naszą odporność wpływa wiele...
Zadbaj o włosy. Jak pielęgnować je zimą? [WIDEO]
W kwestii zdrowia i wyglądu włosów bardzo duże znaczenie mają geny. Możemy jednak wpływać na stan naszej fryzury, stosując odpowiednią dietę, pielęgnację i...
Rano warto pić wodę z cytryną [WIDEO]
Dlaczego warto pić wodę z cytryną? Oprócz wspomagania układu odpornościowego, jest ona także doskonałym źródłem potasu, wapnia, fosforu i magnezu. Sprawdźcie w...
Domowe sposoby na pozbycie się cellulitu
Celulit jest utrapieniem dla wielu kobiet. Zabiegi, które pomagają go niwelować, są niestety dość kosztowne. Istnieją jednak domowe i tanie sposoby na pozbycie...
Ubezpiecz się przed urlopem
Sezon urlopowy kojarzy się przeważnie z beztroskim wypoczynkiem. Niestety, nawet w tym okresie czyha wiele niebezpieczeństw, przed którymi warto się chronić.
Piękno tkwi w diecie. Odżywiaj się zdrowo!
Kiedy lato zaczyna zbliżać się wielkimi krokami siłownie i kluby fitness są przepełnione. Każdy chce jak najszybciej osiągnąć wymarzoną sylwetkę, by cieszyć się...