
Sama cud dieta nie da nam długiego życia
Przez dekady powtarzano nam, że powinniśmy jeść, tak jak mieszkańcy strefy śródziemnomorskiej. Miała być to recepta na zdrowe długie życie. Ale ostatnio pojawiły się wątpliwości: czy dieta śródziemnomorska działa w chłodniejszym klimacie?

Nowy Rok, nowa figura! Sprawdź 10 modnych diet i opinie o nich! Która jest skuteczna i zdrowa – dieta paleo, keto, pudełkowa, nfz czy inna?
W ramach noworocznych postanowień często planujemy zmiany, które pomogą uzyskać wymarzoną figurę. Chcemy też zadbać o swoje zdrowie czy urozmaicić dotychczasowe posiłki. Drogą do tego celu jest wybór skutecznej diety. Czy rzeczywiście warto jednak wybrać jedną z często polecanych kuracji? Sprawdź, na czym polegają modne diety, jakie zapewniają efekty i jak wpływają na organizm!

Czy PIZZA jest zdrowa? Fakty i mity o potrawie, którą pokochał świat
Pizza cieszy się popularnością niemal na całym świecie. Został ustanowiony nawet Międzynarodowy Dzień Pizzy, który obchodzimy 9 lutego. Sprawdzamy, jaki wpływ na zdrowie ma jedzenie pizzy.

Urszula Somow: Skrajność w diecie nie jest dobra
Dieta cud nie istnieje. Chodzi o to, żeby ludzie racjonalnie się odżywiali, czyli jedli zbilansowane posiłki. Diety wprowadzane na jakiś czas albo związane z wykluczeniem jakichś grup produktów, nie są zbyt skuteczne, jeśli nie mamy zamiaru stosować się do tego przez całe życie - mówi dietetyczka Urszula Somow

TOP 6 najpopularniejszych diet odchudzających. Poznaj ich wady i zalety
Aby mądrze podjąć decyzję i być świadomym wad i zalet poszczególnych diet, prezentujemy aktualny przegląd. Mamy nadzieję, że artykuł pomoże Państwu rozwiać wszelkie wątpliwości.

Jak skutecznie schudnąć? Oto wady i zalety najpopularniejszych diet
Wielu z nas, chcąc zgubić zbędne kilogramy, wybiera tak zwaną dietę cud. Czy taka faktycznie istnieje? Zanim rozpoczniesz odchudzanie, sprawdź, jakie mogą ci grozić konsekwencje. Zadbaj o figurę, ale i o zdrowie.

Jak mądrze schudnąć i nie mieć więcej problemów z nadwagą?
Tabletki z jajami tasiemca, środki na bazie pestycydów, psychoaktywne leki - cudowne preparaty na odchudzanie dosłownie zalewają rynek, mamiąc domniemaną skutecznością. Prawda jednak jest brutalna. Stosując je można sobie mocno zaszkodzić. Jak się odchudzać z głową?

Otyłość - zmora współczesnego świata
Na całym świecie z problemem nadwagi zmaga się ok. 1,6 miliarda ludzi, zaś 522 miliony walczy z otyłością - jak podaje Światowa Organizacji Zdrowia. Pomimo licznych kampanii propagujących zdrowy styl życia i szerzenia wiedzy w tym zakresie - liczba ta ciągle wzrasta. Jak walczyć z tym problemem?

Karolina Szostak schudła 20 kg! Jaką stosowała dietę?
Karolina Szostak należała do pięknych, nieco zaokrąglonych kobiet, a jej krągłości dodawały jej tylko seksapilu! Zdecydowała się jednak na radykalny krok i schudła już 20 kilogramów i wygląda jak zupełnie inna osoba! Jak się odchudza Karolina? Przez 9 tygodni ściśle przestrzegała wszystkich zasad diety owocowo-warzywnej, której autorką jest dr Dąbrowska.

Schudł 36 kg w półtora roku. Jak on to zrobił? (FILM)
Jak Dawidowi Pławeckiemu udało się zrzucić 36 kilogramów w półtora roku? Jakie produkty wyeliminował ze swojej diety? Jak często uprawia sport? - Staram się dwa, trzy razy w tygodniu - powiedział w "Pożegnaniu z wagą".

Nie ma diety cud. Jest ciężka, regularna praca
Z dr med. Moniką Stołyhwo-Gofron, lekarzem dietetykiem, rozmawia Daria Jankiewicz.
Najpopularniejsze