CZAS WOLNY

Remont mieszkania podczas epidemii koronawirusa nie musi wiązać się z ryzykiem. Piszemy, jakich zasad należy przestrzegać i wymagać od fachowców, żeby bezpiecznie wyremontować mieszkanie.

Manualne hobby jest znakomitym sposobem na wyciszenie. Jeśli zajęte są nasze ręce, zajęty jest nasz umysł. Nic dziwnego, że w tym trudnym czasie pandemii, renesans przeżywają wszelkiego rodzaju zajęcia hobbystyczne. Jak wybrać najlepsze zajęcie dla siebie i jak to robić z głową? Podpowiada nam Małgorzata Osowiecka, psycholog z Uniwersytetu SWPS.

Możliwość wyjścia z domu w celach rekreacyjnych to wspaniała wiadomość nie tylko dla osób aktywnych fizycznie, ale dla każdego. Wcześniej miejsce zamieszkania można było opuścić jedynie w celu realizacji niezbędnych życiowych potrzeb. Od 20 kwietnia Polacy mogą wychodzić już nie tylko po zakupy czy do pracy. Na mocy rozporządzenia Rady Ministrów możemy bez obaw cieszyć się ładną pogodą i zielenią. Jest jeden warunek: trzeba przestrzegać pewnych zasad. Jak żyć w nowej rzeczywistości?

Dla fanów biegania i przebywania na świeżym powietrzu możliwość wyjścia z domu w celach rekreacyjnych to wspaniała wiadomość. Od 20 kwietnia na mocy rozporządzenia Rady Ministrów można bez obaw cieszyć się ładną pogodą i zielenią. Jest jeden warunek: obowiązuje nakaz zakrywania nosa i ust. Czy trzeba uprawiać sport w maseczce?

20 kwietnia zmieniły się pewne przepisy i zostały zdjęte niektóre obostrzenia. Rząd postanowił umożliwić Polakom wyjście z domu nie tylko po zakupy czy do pracy. Mimo złagodzenia zakazów obowiązują nowe zasady, a świat wciąż nie wygląda tak jak dawniej. Co jest dozwolone w obecnej sytuacji i czy można jeździć rowerem?

Od 20 kwietnia zmieniły się niektóre przepisy, dotyczące ograniczeń podczas pandemii koronawirusa. Jak w tej sytuacji wygląda możliwość wyjazdu na działkę i trzeba zasłaniać nos i usta?

Przez 10 minut leżenia plackiem spalimy 5 kalorii. Biurowa praca siedząca to 105 kalorii na godzinę. Ośmiogodzinny dzień pracy zdalnej daje nam ok. 840 spalonych kalorii. Izolowanie się w domach dla wielu osób oznacza o wiele mniejsze dawki ruchu niż przeciętnie. Dlatego też warto zrobić szczery rachunek sumienia i zapoznać się z metodami, które pozwolą nam spalić spożyte kalorie... oraz rozprawić się z mitem jakoby sprzątnie było skutecznym treningiem kardio. Jak podkręcić pracę zdalną i prace domowe, aby ruszać się trochę więcej?

Klimat nie sprzyja podróżom - większość popularnych celów turystycznych świeci pustkami. Dotyczy to też punktów widokowych - nawet tych najpiękniejszych. Na szczęście dzięki internetowi możemy zobaczyć fiordy, oceany i góry. Zobacz najpiękniejsze widoki, które na co dzień dostępne są tylko dla najodważniejszych podróżników.

„Czy można iść na działkę?” Wielu właścicieli ogródków działkowych i innych działek rekreacyjnych zadaje sobie to pytanie. Próbujemy na nie odpowiedzieć.

Idzie wiosna, a wraz z nią czas wiosennych porządków. Jeśli uda nam się już z grubsza ogarnąć dom lub mieszkanie, uznajemy to za sukces. A co ze schowkiem w piwnicy lub bałaganem w dokumentach? Sprawy mniej pilne lądują często na dalszym planie. Korzystając jednak ze szczególnej sytuacji związanej z pandemią, warto zabrać się za wszystko to, co rokrocznie odkładamy na później. W najbliższej przyszłości lepszego momentu prawdopodobnie nie będzie, wykorzystaj więc izolację do czegoś pożytecznego.

Znany wokalista Andrzej Piaseczny dobrowolną izolację odbywa w swoim domu w sercu Gór Świętokrzyskich. Jak mówi: - Jestem szczęściarzem, mam dom, ogród, las, mogę aktywnie spędzać czas. Andrzej Piaseczny zdradził jak zdrowo żyć w czasach epidemii koronawirusa - woda z cytryną, rozciąganie, spacery, muzyka, dużo uśmiechu i życzliwości - to tylko część sprawdzonych sposobów. Wokalista zdradził też wiele kulinarnych tajemnic. Czy wyda książkę kucharską? Zobaczcie wyjątkowy wywiad.

Ogromne zainteresowanie Polską Wirtualną Orkiestrą Dętą. Do projektu zgłosiło się już ponad tysiąc muzyków z całej Polski. Wszyscy wspólnie wykonają "Taniec Eleny" skomponowany przez Michała Lorenca. Wciąż można dołączyć do tego niezwykłego projektu.

Wiosna to czas nowości na platformie Netflix. Wiele ciekawych premier miało miejsce już w marcu, na inne trzeba poczekać do Wielkanocy. A co możemy wam polecić z czystym sumieniem?

Obecna sytuacja nie sprzyja podróżowaniu, jednak możesz otrzymać jego namiastkę - oglądając najsłynniejsze turystyczne lokalizacje bez wychodzenia z domu. Marzysz o zobaczeniu piramid w Gizie lub Tadź Mahal? Choć wirtualna wycieczka odbyta na ekranie własnego komputera nie zapewni ci takich wrażeń jak ta rzeczywista, może pomóc w zaplanowaniu kolejnych wyjazdów. Wyobraź sobie, jakby to było spojrzeć z góry na Machu Picchu lub podziwiać jeden z najbardziej zagadkowych kompleksów świątynnych. Przyjemnie? To teraz otwórz oczy, wejdź w galerię i zainspiruj się do stworzenia planu na najbliższy urlop. Uwaga: polecamy naprawdę gorące lokalizacje.

Nudzisz się w domu? Stajesz na głowie, aby znaleźć zajęcie dla siebie i bliskich? Trzeba zająć czymś ręce - najlepiej znaleźć nowe hobby. Może majsterkowanie lub rękodzieło? Sprawdziliśmy, jakie zajęcia zyskują popularność wśród internautów. Aby zacząć, możesz zamówić sobie kilka rzeczy na start z internetu - często jednak będziesz mieć pod ręką wszystko, czego potrzebujesz. Zobacz nasze propozycje na nowe hobby - tym żyje "rzemieślniczy" internet.

Przez epidemię koronawirusa życie kulturalne przeniosło się do sieci. W internecie posłuchamy też muzyków z całego kraju, którzy stworzą Polską Wirtualną Orkiestrę Dętą. Wszyscy wykonają jeden utwór - "Taniec Eleny" skomponowany przez Michała Lorenca. Trwa nabór, premiera 15 kwietnia.

Muzyka pomaga złagodzić stres i wyluzować. Większości osób wystarczy radio lub własna kolekcja płyt. Istnieje jednak wiele serwisów dla miłośników muzyki, które oferują bardzo wiele osobom gotowym zapłacić za miesięczny abonament. Każda z przedstawionych opcji zawiera więcej muzyki,niż ktokolwiek może przesłuchać w ciągu swojego życia – dziesiątki milionów utworów. Jak wybrać ten jeden, który będzie naszym ulubionym?

Współczesny świat oferuje możliwości, jakie nie śniły się największym filozofom. Marzyliście, by zobaczyć słoneczniki Van Gogha lub Narodziny Wenus? Na razie może to być trudne do zrealizowania na żywo, na szczęście jednak największe muzea świata udostępniają nie tylko swoje zbiory, ale nawet całe wycieczki online. Choć podczas wirtualnego zwiedzania ciężko podziwiać fakturę farby, można doświadczyć kilku rzeczy niemożliwych podczas pobytu w galerii sztuki. Jakich? Można na przykład przyłożyć do obrazu łyżkę, by odkryć ukryty w nim kształt. Co jeszcze? Sprawdźcie sami, w tym momencie, zupełnie za darmo.

Najlepsze GRY NA 2 OSOBY. Złote czasy rywalizacji między graczami na kanapie, czy w trybie "hot seat" minęły bezpowrotnie, ale wciąż powstają gry, które oferują takie rozwiązania. Jeszcze nie tak dawno bawiliśmy się razem z kolegami przed jednym telewizorem, to na podzielonym ekranie, to w trybie kooperacji. Po długich debatach ustaliliśmy, jakie mamy obecnie najlepsze gry na 2 osoby. Sprawdźcie! Na samym dole zamieściliśmy listę wszystkich gier wymienionych w artykule)

Siedzenie w domu może w dużym stopniu znużyć, dlatego przygotowaliśmy dla Was listę wysokobudżetowych, popularnych, czy po prostu ciekawych gier, które zostały udostępnione za darmo w ramach kwarantanny. To mnóstwo propozycji do wypełnienia sobie nudy w czterech ścianach.

Jeśli możesz pracować z domu, masz dostęp do internetu i możliwość zamówienia dostawy online - to możesz uważać się za fuksiarza. Chociaż to komfort, wielu z nas jest trochę przykro z powodu odwołania wiosennych planów na weekend w europejskim mieście. Na taki wypad może pozwolić coraz więcej osób - a to dzięki tanim biletom i dużemu wyborowi miejsc noclegowych. Tej wiosny nie wybierzemy się nigdzie - aby osłodzić sobie trochę ten fakt, możemy obejrzeć jeden z filmów osadzonych w europejskiej metropolii.

Pandemia koronawirusa skutecznie zatrzymała Polaków w domach, gdzie rozrywki są dość mocno ograniczone. Co robić w czasie wolnym? Firmy wychodzą naprzeciw potrzebom. Oto kilka najciekawszych, darmowych opcji, które pojawiły się w ostatnich dniach.