Beata Mikołajczyk

Zawodowi sportowcy są ponad 300 dni w ciągu roku na walizkach. Czy można przez pozostałe dwa miesiące budować rodzinę? - Pod warunkiem, że zabieramy się za to z drugim sportowcem - mówią trzy utytułowane sportsmenki z regionu, które w tym roku postanowiły wyjść za mąż. Monika Ciaciuch, Beata Mikołajczyk, Iga Baumgart i ich drugie połówki opowiadają o małżeńskich porwaniach, stercie prania i objadaniu się słodyczami.

Po wioślarkach po sukcesy popłynęły kajakarki. Srebro wywalczyła Marta Walczykiewicz, brąz Beata Mikołajczyk i Karolina Naja. Teraz wszystkie trzy oraz Edyta Dzieniszewska wsiadają do jednego kajaka. Cel? Olimpijskie złoto.

Karolina Naja i Beata Mikołajczyk zdobyły brązowy medal w zawodach kajakarskich K2 500. Wygrała osada z Węgier, druga była osada z Niemiec. Brąz pochodzącej z Tychów Naji sprawił ogromną radość jej pierwszemu trenerowi Markowi Stannemu.

Robert Lewandowski został odznaczony Krzyżem Komandorskim Orderu Odrodzenia Polski. To wyjątkowe wyróżnienie otrzymał z rąk prezydenta Andrzeja Dudy, a cała uroczystość odbyła się w Pałacu Prezydenckim w Warszawie. Tym samym reprezentant Polski stał się bohaterem narodowym. Jak to wydarzenie ocenia internet? Jak zawsze w charakterystyczny dla siebie sposób. Zobacz najlepsze memy w galerii zdjęć.

Z dietą jest trochę tak jak ze światopoglądem - każdy broni własnych wyborów, często uznając je za jedyne słuszne. I tak na przykład odnośnie diety roślinnej krąży po świecie wiele stereotypów. Weganie nazywani są "zjadaczami trawy", a dieta wegańska uznawana jest za absolutnie nieodpowiednią np. dla sportowców. Jak jest naprawdę? Liczne badania wskazują, że zbudowanie masy mięśniowej na diecie roślinnej jest równie skuteczne, co na diecie mięsnej. Ci sportowcy są tego żywym dowodem! Zobacz ich zdjęcia w galerii.

Uprawiasz jakąś aktywność fizyczną? Chcesz zacząć? Pierwszy krok najlepiej zrobić w odpowiednio zaprojektowanych butach. A jakie będą najlepsze dla ciebie? Zobacz jakie są podstawowe zasady zakupu takich butów oraz na co należy zwrócić uwagę, w przypadku najpopularniejszych dyscyplin aktywności fizycznej.

FORTUNA Online Zakłady Bukmacherskie i Polski Związek Piłki Nożnej przedłużyły współpracę. O kontynuacji sponsoringu rozmawiamy z Konradem Komarczukiem, prezesem Zarządu Fortuna Online Zakłady Bukmacherskie.

Marcin Najman po raz kolejny odbył pożegnalną walkę. Tym razem prawdopodobnie ostatnią. Na gali MMA VIP Najman walczył z Szymonem Wrześniem - znanym jako "Taxi Złotówa". Co ciekawe, Najman był nie tylko zawodnikiem tejże gali, ale również jej organizatorem. Czym teraz będzie zajmował się Marcin Najman? Internauci przygotowali memy, które upamiętniają barwną karierę "El Testosterona". Zobacz ja w galerii zdjęć.

Zmiana stylu życia i odchudzanie to trudna i wyboista droga, dlatego... najlepiej kroczyć nią razem! W końcu nic tak nie łączy jak wspólny cel, a wzajemnie wsparcie i motywacja są nieocenione. Jeśli nie wierzysz w to, ile można zdziałać we dwoje, zobacz niesamowite metamorfozy par, które odważyły się wspólnie podjąć wyzwanie i... udało im się!

Dobrze dobrane buty sportowe to podstawa udanego treningu. Jesteś fanem biegania, a może wolisz trening z ciężarami na siłowni? Różne aktywności fizyczne wymagają dobrania odpowiednich butów sportowych. Jak wybrać idealną parę? Czy wiesz, czym różnią się buty do crossfitu od butów do ćwiczeń siłowych? O czym pamiętać przed zakupem butów w sklepach internetowych? Przygotowaliśmy dla Ciebie, krótki poradnik, który ułatwi Ci to zadanie.

Szukasz wygodnej pary butów sportowych na wiosnę? W sklepach znajdziesz wiele modeli w niskich cenach. Trampki, sneakersy, buty do biegania, a może buty na siłownię? Czy wiesz, czym się różnią? Sprawdź, dlaczego buty sportowe, które z powodzeniem sprawdzą się podczas porannego joggingu, niekoniecznie będą dobrą opcją przy ćwiczeniach siłowych. Jak wybrać idealne sportowe buty damskie? Przygotowaliśmy dla Ciebie kilka wskazówek.

Wiosna i lato to tradycyjnie najlepszy moment na ślub. Wielu sportowców właśnie w tym okresie decyduje się wstąpić w związek małżeński. Tak było ze ślubami skoczków narciarskich Macieja Kota i Dawida Kubackiego oraz piłkarzy reprezentacji Polski - Krzysztofa Piątka i Macieja Rybusa. Swoje rocznice ślubów efektownie celebrują też Robert i Anna Lewandowscy, Wojciech i Marina Szczęsny, czy Łukasz i Anna Fabiańscy. Ale są i tacy, którzy wybierają na swoją ceremonię życia jesień lub zimę... W tej galerii znajdziecie zdjęcia wielu wspaniałych sportowców i ich partnerów lub partnerek: biegaczki Justyny Kowalczyk, kolarza Rafała Majki, siatkarzy Łukasza Wlazłego i Bartosza Kurka, tenisistki Agnieszki Radwańskiej... Niektórzy są w związku małżeńskim już od ponad dekady. Sprawdź, jak prezentowali się w tych pięknych dniach i jak przez lata zmieniała się ślubna moda.

Nordic walking jest obecnie jedną z najpopularniejszych form rekreacji, polegającą na marszu ze specjalnymi kijkami. Jego największą zaletą jest dostępność i brak ograniczeń – z powodzeniem mogą go uprawiać osoby w każdym wieku, bez względu na stan zdrowia, kondycję i liczbę nadprogramowych kilogramów. Jednakże wbrew pozorom nordic walking nie jest prostą aktywnością, ponieważ wymaga znajomości techniki i wyboru odpowiednich kijków. Jakie zalety ma nordic walking i dlaczego warto się zainteresować tą formą aktywności?

Sport budzi wiele emocji, nie tylko wśród swoich fanów. Sportowcy są dziś - poza tym, że zawodowcami - powszechnie znanymi celebrytami. Dlatego właśnie świat patrzy nie tylko na ich dokonania, ale również na wygląd i sposób życia. Niektórzy zostaną zapamiętani ze względu na swoje... nietypowe fryzury. Oto najdziwniejsze uczesania w historii światowego sportu - przejdź do galerii, aby zobaczyć zdjęcia.

Ewa Bilan-Stoch to żona jednego z najlepszych w historii polskich skoczków narciarskich – Kamila Stocha. W ostatnim czasie o Ewie zrobiło się głośno ze względu na jej bajkową stylizację, którą zaprezentowała podczas Gali Mistrzów Sportu. Miała przypominać sukienkę Elsy z „Krainy lodu”. Ewa jest znana ze swoich oryginalnych stylizacji – podczas rozdania nagród zwykle zwraca na siebie uwagę ciekawym strojem. Jak w ubiegłych latach Ewa Bilan-Stoch prezentowała się na galach? Co żona Kamila Stocha robi na co dzień? Zobacz zebrane przez nas zdjęcia.

Słowacja jest jednym z niewielu krajów Europy Środkowej, w którym w okresie świąteczno- noworocznym można jeździć na nartach i bezpiecznie korzystać z noclegów w górskich hotelach, pensjonatach czy apartamentach. W hotelach są jeszcze wolne miejsca i oferują zakwaterowanie w niskich cenach na Sylwestra i ferie. Ośrodki i kolejki linowe są czynne, a stoki narciarskie oferują świetne warunki dla miłośników białego szaleństwa. Polakom wystarczy negatywny wynik testu PCR na koronawirusa aby przejechać przez granicę i zakwaterować się w hotelu.

Zastanawiasz się nad kupnem smartwatcha? To doskonała alternatywa dla klasycznego zegarka, która w szczególności spodoba się osobom aktywnie uprawiającym sport. Nie wiesz, na jaki smartwatch się zdecydować? Jeśli dokonałeś wstępnego researchu, z pewnością natrafiłeś na firmę Garmin. Dlaczego smartwache amerykańskiego producenta są tak popularne? Ponieważ charakteryzują się najwyższą jakością i trwałością. Zegarki sportowe firmy Garmin sprawdzą się idealnie na co dzień, jak i podczas uprawiania sportu. Dlaczego warto zainwestować w ten sprzęt? Sprawdź sam!

Kiedy zaczynał się rok 2020 mieliśmy dużo fotograficznych planów. Politycznych, sportowych czy kulturalnych. W planach były Mistrzostwa Europy w piłce nożnej z udziałem polskiej ekipy oraz udział Polaków w igrzyskach olimpijskich w Tokio. Niestety wydarzenia z początku roku szybko zweryfikowały nasze plany i założenia, ale dały nowe wyzwanie jakim było relacjonowanie tego jak Polska oswaja się i walczy ze skutkami pandemii koronawirusa. Nie oszczędziło to również wydarzeń sportowych, które w większości odbywały się bez udziału kibiców. Zobacz najlepsze zdjęcia sportowe roku 2020!

„Sportowcy w Powstaniu Warszawskim” to powstający właśnie fabularyzowany film dokumentalny. Poznamy w nim m.in. Henryka Leliwę-Roycewicza – medalistę olimpijskiego w jeździectwie i Eugeniusza Lokajskiego – mistrza Polski w rzucie oszczepem. Nie tylko pasja i talent do sportu będą tym, co łączy bohaterów powstającego filmu. Wszyscy brali także udział w Powstaniu Warszawskim.

Obecna sytuacja kolejny raz zmusiła nas do pozostania w domu. Codzienna, spontaniczna aktywność fizyczna, taka jak spacer do szkoły lub pracy została mocno ograniczona. Na zmniejszenie ilości ruchu w ciągu dnia znacznie wpłynęło również zamknięcie klubów fitness oraz siłowni. Chcesz pozostać w dobrej formie? Czas postawić na ćwiczenia w domu. Codzienny trening to nie tylko klucz do utrzymania zdrowej i smukłej sylwetki. Ruch i aktywność fizyczna mają również duży wpływ na odporność naszego organizmu. Tak szczególnie istotną w okresie jesienno-zimowym. To odpowiednia pora, by wprowadzić nowe nawyki, ruszyć się z kanapy i zadbać o swoje zdrowie w sportowym stylu.

Od 1 listopada trwa oficjalny okres transferowy w polskim żużlu. Działacze jednak nie czekali na ostatnią chwilę i ustalili szczegóły kontraktów z zawodnikami już wcześniej. Zobaczcie na kolejnych slajdach symulację składów wszystkich ośmiu zespołów, które wystartują w PGE Ekstralidze 2021. Kto, Państwa zdaniem, wydaje się najmocniejszy "na papierze"?