Starasz się zdrowo odżywiać? Oto 10 rodzajów kaszy, z którymi warto się zaprzyjaźnić

Kasza orkiszowa

Kasza orkiszowa to wciąż mało doceniany przez Polaków typ kaszy. A szkoda! Orkisz ma działanie przeciwzapalne i dodaje energii osobom przemęczonym. Skutecznie obniża poziom choresteloru we krwi. Wysoki poziom białka sprawia, że jest to idealny produkt dla osób uprawiających sport.
Dodatkowo zawiera podobne składniki odżywcze co popularna kasza jaglana.