Sauny we Wrocławiu. W tych miejscach możesz się wygrzać i zrelaksować (LISTA)

Coraz szybsze tempo życia wielu ludzi sprawia, że narażamy się na coraz większy stres i zmęczenie. Warto więc zadbać o odpoczynek, relaks i swoje zdrowie – zarówno to fizyczne, jak i psychiczne. Sprzyjają temu regularne wizyty w saunie. Pomagają one zredukować stres oraz napięcie w naszym organizmie.

W TYCH MIEJSCACH WE WROCŁAWIU MOŻESZ SKORZYSTAĆ Z SAUNY

Sauna ma udowodnione działanie prozdrowotne. W bezpieczny i kontrolowany sposób podwyższa temperaturę ciała, co sprawia, że z naszego organizmu w naturalny sposób usuwane są toksyny. Zwiększa się także odporność naszego organizmu, dlatego sauny są polecane przede wszystkim na okres jesienno-zimowego osłabienia.

Procesy oczyszczania zachodzące w organizmie przyspieszają krążenie, dzięki czemu skóra staje się gładsza, jędrniejsza i bardziej sprężysta. Każda kolejna wizyta poprawia ten efekt.

Sauna jest polecana także osobom, które zmagają się z dolegliwościami bólów stawów. Wizyta w saunie jest więc świetną formą terapii – w przypadku zapalenia stawów czy stanach przećwiczenia mięśni.

RODZAJE SAUN
Sucha (fińska). Pomieszczenie wyłożone jest drewnem, najważniejszym elementem tej sauny jest piec wyposażony w grzałki elektryczne, które nagrzewają znajdujące się w nim kamienie. Co jakiś czas kamienie powinny być polewane, aby zwiększyć wilgotność.

Parowa (rzymska). Pomieszczenie zwykle nie jest wykonane z drewna, najczęściej wyłożone płytkami ceramicznymi. Do sauny doprowadzane są kanały z parą, dzięki którym temperatura w pomieszczeniu wynosi ok. 40-60 stopni Celsjusza.

Sauna na podczerwień. W ostatnich latach ten rodzaj sauny zyskuje popularność. To alternatywa dla sauny suchej, również jest wykonana z drewna. Różnica polega na tym, że w porównaniu do fińskiej piec jest zastąpiony przez promienniki podczerwieni.