Robi się ciepło a brzuch po świętach duży?

Redakcja
Do wakacji muszę zrzucić kilka kilogramów - planuje niejeden z nas. Jednak odchudzanie wydaje się drogą przez mękę. Nic bardziej mylnego. Wystarczą delikatne zmiany.

Niebawem przyjdzie wybrać się nam na plażę. Wielu z nas będzie unikało tego jak ognia. Powód jest prosty - przeszkadza nam kilka zbędnych kilogramów. Co więc zrobić, żeby na latem móc pochwalić się zgrabną sylwetką?

- Czas zastanowić się czego powinniśmy pozbyć się z naszego menu - radzi Adam Koziołkowski (na fot.), który samodzielnie w ciągu roku schudł 35 kg.
- Wbrew mitom odchudzanie to nie ciągłe wyrzeczenia, głodówki i godziny spędzone na siłowni. Są metody o wiele bardziej przyjazne dla naszego organizmu - twierdzi.

Wystarczy m.in. zwykłą kawę zamienić na kawę orkiszową, pić więcej wody, a także jeść więcej warzyw i owoców. Tylko jak jeść, żeby schudnąć?
Adam Koziołkowski "młodszy" o blisko 40 kg pragnie podzielić się swoimi doświadczeniami z osobami, które mają problem z nadwagą.

26 kwietnia we wrocławskim Sofitel Hotelu A. Koziołkowski poprowadzi specjalne szkolenie. Nie zabraknie na nim cennych rad i wskazówek, które mają ułatwić pozbycie się zawadzających kilogramów.
Koszt biletu to 260zł

Zapraszamy na stronę internetową, na której dostępny jest szczegółowy program szkolenia. www.dieta-koziolkowski.pl

Najnowsze informacje dot. koronawirusa

Wideo

Materiał oryginalny:

Komentarze 10

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Podaj powód zgłoszenia

J
J-24

Serdecznie zapraszam do mego domku w Szklarskiej Porębie na tani wypoczynek. 777 m od wyciągu na Szrenicę. Piękny krajobraz. Każdy turysta jest witany jak oczekiwany gość, otaczany opieką i serdecznością. To idealne miejsce na wypoczynek i poznanie uroków przyrody gór. WOLNE POKOJE Z ŁAZIENKAMI OD ZARAZ. Również dla 1 osoby. TV. PROMOCYJNE CENY. Od 35.OO złotych doba. Proszę proszę dzwonic tel. 502 979 570 Wszystko do ustalenia !!!

J
Jasiu

Koleś ma niezły sposób na biznes - 260 zł ? kto mu to zapłacił ?
przyznac się ! Nie wierze , że ludzie moga być tak naiwni - żałosne ...

T
TOTO

1. 5 niedużych posiłków dziennie w odstępach 3 - 3,5h
2. zamiast samochodu - rower, pieszo lub tramwajem
3. zamiast słodyczy - owoce i warzywa
4. zamiast telewizora - zabawa z dzieckiem lub wiecznie odkładane prace domowe
5. zamiast alkoholu - szklanka wody
6. golonki, żeberka itp zamienić na kurczaczka,a wieprzowinę/wołowinę tylko w weekend
7. jak jesz za dużo - jedz mniej

ogółem więcej ruchu, a mniej pie... jakim to się jest zmęczonym po 2 minutach truchciku. Od leżenia na kanapie nikt jeszcze nie zrzucił 40 kilo.

e
ech..

A czemu nie np. 2600??
Ktoś da więcej ?????????

m
margolcia

260 zł.??chyba was pogieło !!
najlepsza dieta-zap..aj i (ŻP) żryj połowę !!
a 260 zł. jeszcze ci zostanie ...

n
nim

dieta jaką nam zszykował rząd działa szybciej!

jedzenie drogie- jedzenia nie ma

a ten pan z obrazka to pewnie jakis poseł co zarabia 10 tys na miesiąc

on ma diety nawet dwie

p
pretkaa

chyba ktoś się pomylił,mam taką nadzieję, że cena biletu to 26zł a nie 260!

A
ADAM

260 złotych za rady typu "więcej jeść mniej ruchu."

R
RG

Masakra jakaś - 260 złotych za rady typu "mniej jeść, więcej ruchu"!!

o
otyliusz

to pewnie był mały. Przez dwa dni taki się zrobił wielki!!!!

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3