Jak pić alkohol, by nie bolała głowa? Po jakim alkoholu kac będzie najmniejszy? Czego nie mieszać?

Przed pierwszym kieliszkiem napij się wody

Ostatni etap przygotowań, to nawodnienie organizmu. Alkohol działa moczopędnie, więc prowadzi do odwodnienia, a to jest główna przyczyna dolegliwości kacowych. Dlatego przed pierwszym kieliszkiem wypij szklankę wody. Możesz wrzucisz do niej plasterek cytryny, który zawiera witaminę C.
Podczas imprezy pij dużo niegazowanej wody mineralnej, by zapobiec odwodnieniu organizmu. Alkohol sprawia, że oddajemy więcej moczu, niż powinniśmy. W ten sposób tracimy cenne witaminy B1, B6 i C oraz mikroelementy: magnez, wapń, potas. Jeżeli podczas przyjęcia będziemy pić tylko napoje alkoholowe, po paru godzinach obniży się też poziom cukru we krwi. Ciężką pracę do wykonania będzie miała nasza wątroba, która spala dostarczony do organizmu alkohol. Proces ten przebiega bardzo wolno.

Jeżeli wybierasz się na imprezę, na której będzie można potańczyć, wykorzystaj tę okazję. Taniec poprawia krążenie, dzięki czemu alkohol szybciej "ucieka" z krwi.

Zobacz więcej na kolejnych slajdach - posługuj się klawiszami strzałek, myszką lub gestami.