Co pogarsza jakość spermy? Tego unikaj, aby poprawić swoją płodność. Na liście zakazów: nadwaga, przegrzewanie jąder i palenie papierosów

Palenie tytoniu

Palenie papierosów niesie za sobą bardzo wiele negatywnych skutków, łącznie z obniżeniem libido i potencji. Używanie wyrobów tytoniowych pogarsza jakość spermy, uszkadzając plemniki, zmniejszając ich ruchliwość i zdolność do zapłodnienia komórki jajowej.