4 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Staraj się jeść je co najmniej dwa razy w tygodniu. Ryby są...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7e/5d/5b2cd35301172_o_large.jpg)
fot. 123RF
Żyj zdrowo z Olgą Chaińską. Zadbaj o swoje serce. Zastosuj się do tych zasad
Przekonaj się do ryb
Staraj się jeść je co najmniej dwa razy w tygodniu. Ryby są bogatym źródłem witaminy D, naukowcy odkryli niedawno, że niedobór tej witaminy przyczynia się do niewydolności mięśnia sercowego. Swoje posiłki możesz wzbogacić zwłaszcza o tłuste ryby: makrela, śledź czy łosoś.