Sprawdź, których witamin potrzebujesz. TOP 6 niezbędnych produktów [GALERIA]

Witamina 12

Znajdziemy ją głównie w wątróbce, nerkach, sercach, chudym mięsie, rybach, serach. Przy niedoborze mogą wystąpić przedwcześnie siwiejące włosy (oznaka anemii złośliwej), niedokrwistość Addisona-Biermera, osłabienie zmysłów, obwodowa neuropatia cukrzycowa (często drętwienie dłoni i stóp lub mrowienie w dłoniach i stopach).

>>> ZOBACZ WIĘCEJ NA PODOBNYCH ZDJĘCIACH <<<