Spirulina - lecznicze algi na nadwagę, cukrzycę i nadciśnienie (CENA, DZIAŁANIE, PRZEPISY)

WSK
Spirulina jest łatwo dostępna w aptece. Zdjęcie ilustracyjne
Spirulina jest łatwo dostępna w aptece. Zdjęcie ilustracyjne Fot. Grzegorz Mehring / Polskapresse
Udostępnij:
Spirulina - czyli lecznicze algi, to najnowszy hit wśród suplementów diety. Jest w stu procentach naturalna i naprawdę pomaga: spirulina leczy otyłość i nadwagę, nadciśnienie, cukrzycę, zwalcza zły cholesterol, działa przeciwnowotworowo i wzmacnia odporność - a to tylko niektóre jej zastosowania. W Polsce spirulina jest do kupienia w tabletkach i proszku. Można ją podawać także rybkom akwariowym.

Chcesz schudnąć, pozbyć się złego cholesterolu czy zwiększyć ilość czerwonych krwinek? Spirulina to prawdziwy hit - bo oprócz tego, że są to w stu procentach naturalne algi, ich zastosowań jest bardzo wiele. Stosując spirulinę można zrezygnować z kilku suplementów diety. Lecznicze algi mogą być dodawane także do jedzenia.

Spirulina - co to jest

Spirulina to w 100 procentach algi morskie z grupy sinic, zawierające aż 70 procent białka, czyli więcej niż np. wołowina. Co więcej, ma w sobie witaminy A, B, C, D, E, K i inne, a ponadto magnez i beta-karoten. Bardzo istotne jest to, że spirulina niezwykle dobrze i szybko się wchłania - jej składniki są przyswajalne na poziomie do 95 proc.

Włączenie spiruliny do codziennego jadłospisu się opłaca, a lekarze zalecają ją zwłaszcza na wzmocnienie i zwiększenie wydolności organizmu a także zwiększenie ilości czerwonych krwinek i hemoglobiny.

Spirulina - cena

Spirulina nie jest droga - w aptekach można ją kupić w opakowaniach po 45 tabletek za około 15 zł i 100 tabletek za ok. 25 zł. Należy ją łykać 3 razy dziennie po 1 lub 2 kapsułki po posiłku. Jest dostępna także w sklepach, np. ze zdrową żywnością. Kosztuje około 5 zł za saszetkę z proszkiem. Spirulina nie może stanowić substytutu zróżnicowanej diety i być podawana dzieciom. Nie radzimy kupować jej w sklepach akwarystycznych - spirulina jest karmą dla glonojadów, ale w takiej formie może zawierać jakieś dodatkowe składniki dla ryb.

Spirulina - działanie

- wspomaga trawienie i zrzucanie wagi, leczy nadwagę i otyłość
- zwalcza zły cholesterol
- działa przeciwnowotworowo
- stosowana regularnie, spirulina wzmacnia odporność
- uzupełnia niedobory białka - ma go aż 70 procent z zestawem 18 aminokwasów
- spirulina zawiera witaminy A, B, C, D, E, K i inne
- zwalcza niedobory beta-karotenu
- uzupełnia braki żelaza, manganu, cynku, miedzi i selenu w organizmie
- oczyszcza organizm z toksyn
- spirulina może się okazać pomocą w leczeniu komórkami macierzystymi: stymuluje ich tworzenie
- poprawia wzrok
- działa przeciw grypie
- zwalcza opryszczkę
- według niektórych badań spirulina atakuje wirusa HIV
- regeneruje komórki układu nerwowego

Spirulina - przepisy

Spirulinę można wykorzystać w kuchni i dodawać ją do posiłków. To doskonały suplement diety, bo świetnie się wchłania i jest wysoce przyswajalny.

Dobre na odchudzanie są koktajle ze spiruliną. Można ją dodawać w formie proszku do szejków warzywnych np. z brokułów, kiełków różnego rodzaju, selera, pora, kalafiora, brukselki, pietruszki, szpinaku czy kalarepy. Należy je odpowiednio doprawić, gdyż spirulina ma wyrazisty smak.

Szejk owocowy ze spiruliną
- dwa banany, ananas lub dwa mango
- dwie szklanki wody
- jabłko
- spirulina w proszku (1 łyżeczka)

Szpinak ze spiruliną
- paczka szpinaku
- czosnek
- masło
- sól i pieprz do smaku
- spirulina w proszku (łyżeczka lub więcej)
- ser topiony śmietankowy - 1 opakowanie

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Wideo

Komentarze 17

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

T
TylkoNauka
Ja się pytam:

Dlaczego w podpunkcie z witaminami informacje są obszerne - a poniżej jest napisane skromnie i ogólnie "oczyszcza organizm z toksyn"?
Jaki organizm - które organy konkretnie?
Jakie toksyny? Co to za substancje?
Oraz w jaki sposób spirulina wpływa na ich usuwanie?

Bardzo przepraszam za nieuprzejmą opinię, ale uważam propagowanie informacji NIEzwiązanych z postępami medycyny i odkryć naukowych za CO NAJMNIEJ poniżej akceptowalnego moim zdaniem poziomu szczególnie, że Państwa artykuły czyta mnóstwo ludzi. Mam nadzieję, że skłoni to autora artykułu do wnikliwszego wynajdywania informacji na temat zdrowia.

Pozdrawiam
K
Krupeczka
Spirulina hawajska po wybuchu reaktora na Fukushimie jest napromieniowana, a skutki Fukushimy ominęły Chiny. Natomiast zatrucie środowiska poszło w kierunku zachodniego wybrzeża USA. Osławiona dotychczas hawajska spirulina, czy chlorella jest najgorszym na ten moment wyborem.
Na chińskiej wyspie Hajnan na farmach ekologicznych hoduje się ekologiczną spirulinę i chlorellę.
Wyspa Hajnan jest unikatem na skalę światową i jest znana na całym świecie. I pomimo, że to chińska wyspa, to jest całkowicie odizolowaną enklawą od przemysłu.
K
Krupeczka
Barbara - kupuję spirulinę i chlorellę słodkowodną ze śladowymi ilościami jodu koszt ok. 14 zł za 400 szt Firmy MyVita kupuje ją w stacjonarnych sklepach zielarskich chociaż można przez net.
Mam dowód, że jest bardzo dobra, gdyż robiłam badania przed i po 2 miesiącach. Cholesterol całkowity spadł mi do 200, a zatem wszystkie składniki też.
Starajcie się sprawdzać skąd pochodzi spirulina - przestrzegam przed japońską, gdyż 2 lata temu w Japonii był wybuch reaktora i na pewno jest napromieniowana.
Chińska natomiast, wcale nie jest taka zła jak uważają niektórzy, bo co chińskie to be. Używam właśnie chińską i to po niej mam taką poprawę.
j
julka
spirulina w proszku jest o wiele lepsza niż w tabletkach, no i tańsza :-)
j
julka
spirulina w proszku jest o wiele lepsza niż w tabletkach, no i tańsza :-)
P
Pomelok
Też polecam spirulinę ze Swansona. Wcale nie jest droga (za 180 tabletek wychodziło jakoś 40 zł), a jest to prawdziwa spirulina, organiczna i certyfikowana. Kupuje w ich sklepie, czyli sklepswanson.pl. Nie lubię smaku spiruliny, nawet w wymyślnych daniach, a w tabletkach jak najbardziej mi odpowiada. Pomaga mi przy moim nadciśnieniu.
e
edek
Spirulina i chlorella to najlepsze i najbardziej kompleksowe suplementy dla organizmu!
e
edek
Spirulina i chlorella to najlepsze i najbardziej kompleksowe suplementy dla organizmu!
p
patka678
ja zamawiam tylko Swansona z Naturali. stosuję od pół roku i podkręcił mi się metabolizm, działa super i nie jest chemią!
p
patka678
ja zamawiam tylko Swansona z Naturali. stosuję od pół roku i podkręcił mi się metabolizm, działa super i nie jest chemią!
J
JoAsia
Polecam kupować spirulinę w sprawdzonych sklepach, a nie np w marketach, bo często można trafić na jakieś podróby małowartościowe. W tobio.pl jest duży wybór i przystępne ceny.
J
Jacek
www.spirulina.pl - bardzo wartościowe źródło informacji o algach w tym spirulinie i chlorelli. Polecam dla zainteresowanych
b
barbara
Ja moge tylko brac spiruline bez jodu. Ciezko trafic na taka, na chwile obecna jest tylko spirulina febico.
I
Igor
Warto się zainteresować tą naturalną algą, bo spirulina naprawdę działa. Tylko trzeba ze sprawdzonych źródeł, a nie jakiś stron o szerokim zakresie tematyczności. Najlepiej specjalizujących się tylko w spirulinie
i
ik
uuuukkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Przejdź na stronę główną Gazeta Wrocławska
Dodaj ogłoszenie