Forum Seniora to już cykliczne spotkanie organizowane przez naszą redakcję dla wrocławskich silversów. Udział w wydarzeniu zawsze jest bezpłatny. Zainteresowani muszą tylko wcześniej zgłosić chęć udziału. Forum to okazja nie tylko, aby wyjść z domu, ale również poznać nowych ludzi, posłuchać wykładów, a w kuluarach przy kawie, czy soku - podyskutować.
Na stoiskach partnerów można było prześledzić ofertę nowych produktów, w tym naturalnych kosmetyków, posmakować wód leczniczych i mineralnych z kurortów w naszym regionie, poznać ich ofertę leczenia sanatoryjnego. Była też okazja dowiedzieć się szczegółów związanych z nowoczesną suplementacją diety, artykułami przydatnymi, gdy występuje problem nietrzymania moczu oraz dowiedzieć się, gdzie i jak zapisać się na badania ważne dla każdego seniora jak np. określenie gęstości kości.
Na wykładach nikt nie miał czasu się nudzić. Była też okazja, aby wykonać kilka prostych ćwiczeń pobudzających krążenie i kondycję, a także poprawiających urodę.
Forum Seniora we Wrocławiu. Specjaliści pokazali, jak zadbać o zdrowie i dobrą kondycję. Zobaczcie zdjęcia z imprezy >>
Co znalazło się w programie Forum Seniora
- Część pierwsza, po powitaniu uczestników Forum Seniora przez redaktora Mateusza Różańskiego, rozpoczęła się od ćwiczeń dobrych dla zdrowia i samopoczucia, czyli Jogi dla Seniora. Paulina Stróż - doświadczona nauczycielka Jogi Iyengara III stopnia i właścicielka Centrum Jogi Namaste, szybko porwała seniorów do wspólnych ćwiczeń.
- Ciekawy wykład zaprezentował trener oddychania ze zdroweoddychanie.pl. Okazuje się, że nie zawsze robimy to prawidłowo. Jak poprawnie oddychać podczas ćwiczeń i na co dzień, opowiedział Bartłomiej Pawlaczyk.
- Miasta przyjazne seniorom. Jak Wrocław odpowiada na potrzeby osób starszych? Na pytania seniorów odpowiadała Agata Gwadera–Urlep, gerentolog i Przewodnicząca Komisji ds. Polityki Senioralnej Zdrowia i Bezpieczeństwa Rady Miejskiej Wrocławia.
- W przerwie, podczas której nie zabrakło miejsca na poczęstunek, seniorzy chętnie odwiedzali stoiska naszych partnerów. W specjalnym punkcie można było skontrolować m.in. ciśnienie krwi.
- Dr. hab. n. med, Dorota Waśko – Czopnik – gastroenterolog, specjalista chorób wewnętrznych, konsultant żywieniowy i endoskopista poprowadziła wykład o tajnikach zdrowego odżywiania dla seniorów podczas którego dowiedzieliśmy się, jaka jest rola diety w zapobieganiu chorobom przewlekłym.
- O produktach uciskowych JOBST w profilaktyce przewlekłej niewydolności żylnej i o tym, jak zadbać o codzienny komfort w przypadku dolegliwości związanych z nietrzymaniem moczu opowiedział Łukasz Korkuś. Seniorzy na stoisku firmy Essity, mogli się zapoznać m.in. z produktami TENA.
Pod koniec forum, kolejne ćwiczenia rozruszały seniorów. Bardzo energetyczny i radosny pokaz technik automasażu poprzedzony wykładem m.in. o diecie odmładzającej, przedstawiła przesympatyczna Marzena Andrzejewska – certyfikowana instruktorka jogi twarzy metodą Yogattractive, zielarka i doradca żywieniowy. Pani Marzena pokazała, jak przy pomocy prostej piłeczki gumowej z kolcami, efektywnie zrobić dobroczynny masaż pobudzający tkanki i mający zbawienny wpływ na dobre samopoczucie. Jak się okazało, technika ta sprawdziła się w stu procentach! Seniorom bardzo spodobały się ćwiczenia, a radości nie było końca.
______________________________
______________________________
Forum Seniora we Wrocławiu. Specjaliści pokazali, jak zadbać o zdrowie i dobrą kondycję. Zobaczcie zdjęcia z imprezy >>
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
