MKTG SR - pasek na kartach artykułów
7 z 18
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jedz więcej surowych warzyw i owoców, bo obfitują w wodę i...
fot. tonobalaguer/123RF

Co robić, żeby mieć płaski brzuch? Wypróbuj dietetyczne triki zamiast rewolucji na talerzu. Oto 15 sprawdzonych sposobów na szczupłą talię

Polub surowe

Jedz więcej surowych warzyw i owoców, bo obfitują w wodę i moczopędny potas. Produkty takie jak sałata, ogórek i pomidor należą też do najlżejszych – zapewniają najwyżej 15 kcal w porcji 100 g. Polecane są też spokrewnione z ogórkiem cukinie, melony i arbuzy. Skarbnicą potasu jest natomiast awokado. Najprostszy i najsmaczniejszy raw food z jego udziałem to guacamole – pasta z dodatkiem soku z cytryny, kawałków pomidorów i posiekanej cebuli.

Zobacz również

Mieszkaniec naszego regionu Roman Gawrych zatrzymany przez CBA. Z jakiego powodu?

Mieszkaniec naszego regionu Roman Gawrych zatrzymany przez CBA. Z jakiego powodu?

Wyrok w sprawie zbrojnego gangu. Mali świadkowie koronni z łagodnymi karami

Wyrok w sprawie zbrojnego gangu. Mali świadkowie koronni z łagodnymi karami

Polecamy

Polacy nie chcą likwidacji ocen zachowania

Polacy nie chcą likwidacji ocen zachowania

Co dalej z CPK? Dzisiaj premier Donald Tusk ogłosi ważną decyzję

Co dalej z CPK? Dzisiaj premier Donald Tusk ogłosi ważną decyzję

Wojciech Nowicki: Wszystko podporządkowuję igrzyskom olimpijskim

Wojciech Nowicki: Wszystko podporządkowuję igrzyskom olimpijskim