Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Robert Lewandowski (@_rl9)

Przy planowaniu posiłków warto postawić również na tzw. dietę rotacyjną. Polega ona na tym, aby każdego dnia jeść inne produkty. Jest to dobre rozwiązanie nie tylko dlatego, że różnorodność dietetyczna jest ogólnie wskazana, ale również nie będziemy narzekać na nudę i brak różnorodności w kuchni.

ZOBACZ TEŻ:
Pijesz za mało wody? Po tym to poznasz!
Trening Interwałowy. Tak powinien wyglądać!
Ćwiczenia na płaski brzuch - jak poprawnie trenować?