Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Robert Lewandowski (@_rl9)

Naczelną zasadą wielu diet, o czym mówią również dietetycy, jest to, aby posiłki jeść regularnie. W przypadku Roberta Lewandowskiego są to posiłki spożywane co 2-4 godziny (łącznie daje to zwykle 5-6 posiłków na dzień).

ZOBACZ TEŻ:
Pijesz za mało wody? Po tym to poznasz!
Trening Interwałowy. Tak powinien wyglądać!
Ćwiczenia na płaski brzuch - jak poprawnie trenować?