Wrocławski trener sztuk walki podpowiada jak uczyć się samoobrony i poprawić sylwetkę

Czy przez regularny trening sztuk walki można poprawić kondycję i własne bezpieczeństwo? Oczywiście, że tak! Te, oraz wiele innych korzyści dla zdrowia i samopoczucia może zaoferować nauka brazylijskiego Jiu-jitsu. Sprawdź jak wygląda typowy trening i poznaj lepiej tę dyscyplinę sportu na kolejnych slajdach