To dzieje się z organizmem, gdy jesz arbuza. Oni powinni włączyć arbuzy do diety

SZYBSZA REGENERACJA PO TRENINGU
Jedzenie arbuza lub picie soku z tego owocu przed treningiem złagodzi bóle mięśni po ćwiczeniach. Badania wykazały, że sportowcy, którzy pili sok z arbuza jako napój podczas ćwiczeń, rzadziej zgłaszali ból, mieli też wolniejsze tętno 24 godziny po treningu. Naukowcy uważają, że L-cytrulina w arbuzach wpływa na tempo regeneracji organizmu po wysiłku.