To dzieje się z naszym organizmem po zjedzeniu owsianki. Taki wpływ na nas mają płatki owsiane

W płatkach owsianych jest też bardzo dużo żelaza, które doda nam energii na cały dzień. Żelazo jest składnikiem hemoglobiny, a ta odpowiada za transport tlenu do naszych komórek, co przekształca się w wytwarzanie energii.

----->