Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
1 z 3
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Nieprzestrzeganie zasad prawidłowej higieny snu może...
fot. pixabay.com

Rób te rzeczy przed przed snem, a na pewno się wyśpisz! Co jest wskazane, a czego lepiej unikać przed pójściem do łóżka? Zadbaj o zdrowy sen

Nieprzestrzeganie zasad prawidłowej higieny snu może doprowadzić do bezsenności, która zaburza funkcjonowanie układu nerwowego. Konsekwencją jest odczuwanie ciągłego zmęczenia, zdenerwowania i irytacji, niemożność radzenia sobie ze stresem, a nawet zaburzenia psychiczne takie jak depresja.

Zobacz również

Władze powiatu mogileńskiego wybrane

Władze powiatu mogileńskiego wybrane

Majówka w Krakowie. Wielkie plażowanie i błogi odpoczynek na Bagrach i Zakrzówku

Majówka w Krakowie. Wielkie plażowanie i błogi odpoczynek na Bagrach i Zakrzówku

Polecamy

Zacięty finał turnieju w Madrycie! Iga Świątek bliżej tytułu!

NA ŻYWO
Zacięty finał turnieju w Madrycie! Iga Świątek bliżej tytułu!

Michał Bryl i Bartosz Łosiak bez sukcesu w Brazylii. Porażka w meczu o ćwierćfinał

Michał Bryl i Bartosz Łosiak bez sukcesu w Brazylii. Porażka w meczu o ćwierćfinał

Uciekając przed policją, uderzył w drzewo. W aucie znaleziono narkotyki!

Uciekając przed policją, uderzył w drzewo. W aucie znaleziono narkotyki!