4/9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Spędzanie czasu w ogrodzie czy na balkonie wśród roślin...
fot. marctran/123rf.com

Lepszy nastrój i wyższa samoocena

Spędzanie czasu w ogrodzie czy na balkonie wśród roślin poprawia nastrój, obniża poziom lęku i zmniejsza przygnębienie, co redukuje również objawy depresji.

Uprawa roślin wzmacnia również poczucie własnej wartości dzięki temu, że mamy wpływ na to, jakie rośliny posadzimy i to od nas zależy, czy one wyrosną i dadzą plon. Kontakt z naturą oraz duma z efektów pracy w ogrodzie wzmacnia również pozytywne myślenie o sobie i własnym ciele, wspiera psychiczną i fizyczną odporność i poprawia ogólne samopoczucie.

W badaniu z 2014 r. naukowcy odkryli również, że terapia ogrodnicza wpływa na znaczną poprawę zdrowia psychicznego seniorów i może być skutecznym sposobem leczenia osób z demencją.

Zobacz również

Te kolory przyciągają komary, muchy i pszczoły. Zobacz, jakich ubrań unikać!

Te kolory przyciągają komary, muchy i pszczoły. Zobacz, jakich ubrań unikać!

Najlepszy cosplay z Genshin Impact - niezwykłe kreacje prosto z Paryża. Zobacz sam

Najlepszy cosplay z Genshin Impact - niezwykłe kreacje prosto z Paryża. Zobacz sam

Polecamy

Wojna na Ukrainie: wybuchy i kłęby dymu nad lotniskiem wojskowym na Krymie

Wojna na Ukrainie: wybuchy i kłęby dymu nad lotniskiem wojskowym na Krymie

Nowe szczepionki przeciwko Omikronowi – kto będzie mógł się zaszczepić i kiedy?

Nowe szczepionki przeciwko Omikronowi – kto będzie mógł się zaszczepić i kiedy?

Chorwacja. Stan dwóch pielgrzymów się ustabilizował

Chorwacja. Stan dwóch pielgrzymów się ustabilizował

Dodaj ogłoszenie