Najlepsze i najgorsze diety według ekspertów. Chcesz schudnąć i poprawić zdrowie? Nie ulegaj tym modom dietetycznym

TOP 3 najgorszych, miejsce 38

38. Dieta GAPS – GAPS jest skrótem od Gut and Psychology Syndrome. Jest to dieta eliminacyjna, dzięki niej coraz więcej wiemy o oddziaływaniu jelit na psychikę człowieka.

Skrótem GAPS określa się pacjentów, którzy zgłaszają poważne objawy związane z nieprawidłowym działaniem układu pokarmowego i odpornościowego oraz trudności w uczeniu się lub wręcz ciężkie schorzenia neurologiczne.

Dieta GAPS ma na celu przede wszystkim odtruwanie organizmu, czyli pozbycie się z niego subtancji, których chory organizm nie jest w stanie strawić. Dzięki tej diecie możliwe jest m.in. usunięcie szkodliwej flory jelitowej.

Dieta ta uznawana jest za niekorzystną przede wszystkim dla tych osób, które nie zgłaszają problemów z trawieniem. W ich przypadku bezsensowna jest rezygnacja z wielu składników odżywczych.