MKTG SR - pasek na kartach artykułów
10 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
To jednak z najlepszych propozycji ciepłego posiłku –...
fot. Einladung_zum_Essen/pixabay.com

Łatwiej się już nie da. Odchudzanie tą dietą nie wymaga liczenia kalorii. Zobacz, co zawierają posiłki diety wolumetrycznej

Zupy warzywne

To jednak z najlepszych propozycji ciepłego posiłku – warzywne zupy zawierają 80-95 proc. wody i obfitują w błonnik. Powinny być przyrządzane na odtłuszczonym bulionie, a spożywać je można w wersji klasycznej lub zmiksowane na krem. Mogą zawierać chude mięso, kaszę, makaron czy grzanki, choć w rozsądnych ilościach. Zupę można też zmiksować na krem – do tego celu nadają się zwłaszcza mało atrakcyjne zimowe warzywa korzeniowe, które można doprawić np. jogurtem i odrobiną ziołowego pesto.

Zobacz również

W Żaganiu zabrzmiała muzyka na 29. Spotkaniach z Piosenką Turystyczną i Żeglarską!

W Żaganiu zabrzmiała muzyka na 29. Spotkaniach z Piosenką Turystyczną i Żeglarską!

Trwa 9. Twinpigs Country Festival. Jak bawią się Żory? ZDJĘCIA

Trwa 9. Twinpigs Country Festival. Jak bawią się Żory? ZDJĘCIA

Polecamy

Opiekun zwierząt drapieżnych poszukiwany. Wrocławskie zoo rekrutuje. Jaka stawka?

Opiekun zwierząt drapieżnych poszukiwany. Wrocławskie zoo rekrutuje. Jaka stawka?

Bolączka szkół. Nie uczą tej ważnej umiejętności. Terapeuta o potrzebach dzieci

Bolączka szkół. Nie uczą tej ważnej umiejętności. Terapeuta o potrzebach dzieci

Burze, ulewy i grad na Dolnym Śląsku? Jest ostrzeżenie dla kilku powiatów

Burze, ulewy i grad na Dolnym Śląsku? Jest ostrzeżenie dla kilku powiatów