Jak na sportowo spalić kalorie z pączka? 10 propozycji, jak pozbyć się wyrzutów sumienia w tłusty czwartek [GALERIA]

6. Jogginb / bieganie - 500 kalorii w godzinę - niecałe 2 pączki (36 minut na 1 pączka)

Biegać każdy może, a przede wszystkim wszędzie i niemal przy każdej pogodzie. Efektywny trening biegowy pozwala spalić nawet dwa pączki w godzinę, dlatego wydaje się idealnym rozwiązaniem na czwartkowy wieczór - pamiętajcie jednak o odpowiednim ubiorze, jeśli aura nie rozpieszcza. Tym, którym żadna aura nie straszna, polecamy kolejne rozwiązanie >>>