Jak chorzy na serce mogą przetrwać upały?

Paweł Gołębiowski
zdjęcie ilustracyjne
zdjęcie ilustracyjne fot. Marcin Oliva Soto
Udostępnij:
Jak w czasie panujących upałów powinni postępować ludzie mający problemy z układem krążenia w rozmowie z Pawłem Gołębiowskim wyjaśnia kardiolog Roman Szełemej.

Jak podczas panujących teraz niemal tropikalnych upałów powinni postępować sercowcy?
Temat jest bardzo obszerny, ale najogólniej mówiąc powinni unikać bezpośredniego i silnego nasłonecznienia i wysokich temperatur. Te czynniki wpływają bowiem na rozregulowanie układu krążenia. Powinni też starannie dobierać miejsca pobytu i odpoczynku. Ze świeżego powietrza korzystać wcześnie rano i wieczorami, kiedy jest już chłodniej. Niestety osoby z nadciśnieniem, chorobą wieńcową czy po zawałach nie powinny korzystać z uroków lata w typowej formie. Ten czas nie jest dla nich korzystny.

Sercowcy powinni unikać słońca i wysokich temperatur, a co z dietą, co mogą jeść i pić?
Muszą pamiętać o wypijaniu od 1,5 do 2 litrów wody, a w obecnych warunkach nawet więcej. To ważne, bo na tego typu choroby zapadają przeważnie osoby starsze, które z racji wieku mają zaburzony mechanizm utrzymywania wody w organizmie. Nie reagują tak jak młodsi pragnieniem i może dojść do odwodnienia. Powinni też jeść niezbyt duże objętościowo posiłki i złożone przede wszystkim z pokarmów roślinnych.

A jak się ubierać?
Bardzo ważne jest nakrycie głowy i przewiewne ubranie z naturalnych materiałów.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Wideo

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Gazeta Wrocławska
Dodaj ogłoszenie