Dieta dla każdego! NFZ udostępnia plany żywieniowe zupełnie za darmo. Gotowe jadłospisy i lista zakupów. Jak to działa?

Wskaźnik BMI i dzienne zapotrzebowanie w kalorie

Na początku obliczamy swoje BMI – miernik stosowany do klasyfikacji nadwagi, otyłości i niedowagi. Pojawi się po podaniu kilku podstawowych informacji na swój temat (płeć, wiek, masę ciała, wzrost, rodzaj wykonywanej na co dzień aktywności fizycznej).

Portal wyliczy nasze BMI i poda ile kalorii dziennie powinniśmy spożywać.

Diety NFZ. Jak to działa? Co jest w ofercie? Jak pobrać jadłospis za darmo? Poruszaj się za pomocą strzałek lub gestów w smartfonie >>