MKTG SR - pasek na kartach artykułów
7 z 13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Lawenda lekarska – wąskolistna, oraz szerokolistna...
fot. fexplorer/pixabay.com

Skuteczne tabletki na stres i nerwy. Zobacz polecane zioła i herbaty! Te naturalne składniki wspomagają uspokojenie i wyciszenie umysłu

Lawenda

Lawenda lekarska – wąskolistna, oraz szerokolistna (Lavandula angustiflora i L. latifolia) jest przede wszystkim źródłem olejku eterycznego o działaniu uspokajającym. Stanowi składnik mieszanek na herbatki ziołowe i wieloskładnikowych suplementów diety. Jest stosowana m.in. wraz z różeńcem górskim, który jest adaptogenem tak, jak polecana przez nas dalej aszwaganda.

W ramach analizy dostępnych danych antystresowe właściwości lawendy wykazano w ponad 50 randomizowanych badaniach klinicznych i 17 tych nierandomizowanych, udowadniając co najmniej jeden pozytywny aspekt działanie zioła w leczeniu lęków.

Lawendę można stosować z powodzeniem w postaci olejku w ramach aromaterapii, a także spożywać. Należy przy tym pamiętać, że przyjmowany doustnie wyciąg z lawendy może w znacznym stopniu obniżać ciśnienie, zwiększać apetyt i nasilać działanie uspokajające innych leków i suplementów, a także być przyczyną zaparć i bólów głowy.

Zobacz również

Studio Euro GOL24 po meczu Francja - Polska. Ogromne poczucie niedosytu

NOWE
Studio Euro GOL24 po meczu Francja - Polska. Ogromne poczucie niedosytu

To już oficjalne. Michał Kowalski (PiS) z powiatu puckiego został posłem

NOWE
To już oficjalne. Michał Kowalski (PiS) z powiatu puckiego został posłem

Polecamy

Nadchodzi burza? Ten prosty trik pomoże ci określić odległość do ulewy

Nadchodzi burza? Ten prosty trik pomoże ci określić odległość do ulewy

Ta część arbuza działa jak Viagra, a zwykle ląduje w koszu. Nie wiesz, ile tracisz

Ta część arbuza działa jak Viagra, a zwykle ląduje w koszu. Nie wiesz, ile tracisz

Latem taki obiad to marzenie. Rozsmakuj się w pierogach z borówkami

HIT DNIA
Latem taki obiad to marzenie. Rozsmakuj się w pierogach z borówkami