Pijesz za dużo kawy? Ile dziennie można wypić kaw? Zobacz jakie są objawy przedawkowania kofeiny? 25.06.2024

W filiżance kawy parzonej może być nawet 140 mg kofeiny. Nieco mniej kofeiny znajduje się w kawie rozpuszczalnej - od 50 mg do 80 mg. Specjaliści zalecają, aby nie przekraczać 400 mg kofeiny dziennie. Sprawdź w galerii, jakie oznaki wysyła organizm, gdy pijemy za dużo kawy.