Jakie produkty są dobre dla serca? Zobacz TOP 5

Soja

Jej białka zapobiegają zawałom serca, ale są świetnym zamiennikiem dla białek pochodzących z mięsa. Może warto czasem zmienić domowe menu i zamiast klasycznego schabowego wybrać kotlety z soi? Spróbuj także pić mleko sojowe zamiast tego pochodzącego od krowy. Jest lżejsze i dużo zdrowsze, a do smaku szybko przywykniesz.