Jak zregenerować wątrobę? Sięgaj po te produkty! Na pewno masz je w domu i nie wiesz, że wspomagają przeciążoną wątrobę!

Kawa

Regularne picie kawy to nawyk zwiększający ochronę wątroby przed stłuszczeniem, przewlekłymi chorobami i rozwojem raka. Ma to związek z działaniem zawartych w niej antyoksydantów, m.in. takich jak kafeol i kafestol, które wpływają też na wydzielanie enzymów wątrobowych. By czerpać korzyści z sięgania po małą czarną, nie należy jej dosładzać (również sztucznymi słodzikami), nie dodawać tłuszczu (w postaci tłustego mleka, śmietanki, a tym bardziej np. masła), a najlepiej też nie zabielać.