3/10 Zamknij

Przeglądaj również za pomocą strzałek na klawiaturze Poprzednie Następne

Rytuał jedzenia słodyczy

Choć ta metoda brzmi tajemniczo nie jest trudna do zastosowania. Cel to skupienie się na jedzeniu, a nie pochłonięcie słodyczy w kilka sekund. Kup batona lub kilka czekoladowych cukierków, a po powrocie do domu pokrój słodycz na cieniutkie plasterki lub małe kawałki. Rytuał polega na tym, by zjeść powoli każdy mały kawałek, skupiając się na smaku, konsystencji i zapachu jedzenia. Może okazać się, że po spożyciu kilku małych cząstek, ochota na słodkość minie! Wróć do artykułu

Najnowsze wiadomości

reklama

Polecamy