Dieta w ciąży. Czego nie wolno jeść w ciąży? Fakty i mity

5. Dieta w ciąży. Kobiety w ciąży powinny pić dużo mleka

Mleko nie jest potrzebne ani ciężarnym, ani dziecku. Kobieta w ciąży może dostarczać do swojego organizmu niezbędny wapń, jedząc sery, jogurty lub migdały.