6 z 15
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Jest dobrze tolerowane przez większość osób i stanowi źródło...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e7/e1/5ce7b6d2efd28_o_large.jpg)
fot. sue_v67/pixabay.com
Dieta bez mleka to nie problem! Napoje roślinne są już wszędzie w wielu rodzajach. Zobacz, jakie zalety i wady mają różne mleczka roślinne
Mleczko owsiane
Jest dobrze tolerowane przez większość osób i stanowi źródło rozpuszczalnego błonnika w postaci beta-glukanów, które obniżają poziom cholesterolu we krwi i wiążą toksyny. Chociaż owies nie należy do zbóż glutenowych, nie zawsze będzie dobrym wyborem dla osób z nietolerancją glutenu – tak jak w przypadku płatków owsianych, chorzy na celiakię powinni wybierać napoje z odpowiednim certyfikatem: znakiem przekreślonego kłosa.