Zaczynasz bieganie? To musisz wiedzieć

Przygotuj się do pierwszego biegu! Radzimy początkującym biegaczom

Wiosna czeka w blokach startowych. Gotowi do startu są też biegacze! Chcesz dołączyć do zabieganej ekipy? Nie wiesz jak postawić pierwszy krok na biegowej ścieżce? Podpowiadamy!

Stresujesz się, że to za późno na zabawę w sport? Szybko się męczysz? Nie wiesz jak zacząć? Bieganie kompleksowo rozwija ciało i ducha. Wokół tego sportu stworzyła się wielka grupa pasjonatów-amatorów. Każdy moment jest dobry żeby do niej dołączyć. Henryk Szost też kiedyś zaczynał. Przed Tobą kilka rad dla początkujących!