Wege przepisy na makaron, ryż i inne pomysły. Co zjeść 19.05.2022?

Przepisy na wege obiad, kolację czy śniadanie zebraliśmy w jednym miejscu. Sprawdziliśmy, jakie ostatnio pojawiły się ciekawe pomysły na wegańskie dania i zebraliśmy je w jednym miejscu, aby wybieranie odpowiedniego przepisu na dzisiaj było jeszcze łatwiejsze. Śledź ten artykuł, bo codziennie szukamy nowych przepisów!

Co jedzą weganie, a czego nie?

Weganie jedzą rośliny w każdej postaci, nie jedzą natomiast mięsa ani żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego. Mięsożercy nie zawsze zdają sobie sprawę z tego, czego nie jedzą weganie i z jakiego powodu tak się dzieje. Zanim zaproponujesz weganinowi sernik, sprawdź:

• Czy weganie jedzą ser? Każdy naturalny ser produkowany jest z mleka, tak więc w diecie wegańskiej nie ma miejsca dla serów żółtych ani białych.
• Czy weganie jedzą grzyby? Grzyby nie pochodzą od zwierząt, rosną w ziemi jak rośliny, a więc wpisują się doskonale w wegańskie menu.
• Czy weganie jedzą masło? A czy masło jest roślinne? Dostępne w sklepach od pokoleń tzw. masło roślinne może zawierać serwatkę lub inne składniki powstałe na bazie mleka, więc takie masło nie jest wegańskie. Dostępne są jednak masła np. z awokado, które można z powodzeniem wykorzystywać do wege kanapek.
• Czy weganie jedzą jajka? Kurze fermy to dla wegan synonim cierpienia zwierząt, a więc jajka, jako produkt pochodzący z takich miejsc, nie sa produktem wegańskim.

Wege pomysły. Przepisy na dziś

Bezcukrowy keto fudge kokosowy 🥥🥰 Przepis powstał w oparciu o keto bounty, których nadzienie jest kremowe i mocno kokosowe. Co więcej, fudge kokosowy nie zawiera również glutenu, a także jest wegański! Zdecydowanie można powiedzieć, że są idealne dla każdego 😁

Rewelacyjne w fudge jest również to, że bez problemu możemy go przechowywać do 6 miesięcy w zamrażarce i w razie potrzeby wyjąć i podać gościom. Gorąco polecam wszystkim kokosomaniakom i ostrzegam, fudge uzależnia! 😉⠀

Jedliście już fudge? Jaki najbardziej lubicie?
Dajcie znać w komentarzach czy jedliście już fudge! 👇🏼 ⠀

---

🔍 Przepis znajdziesz na stronie wegeprzepis.pl pod nazwą: KETO FUDGE KOKOSOWY

---

➡️ Obserwuj na Instagramie: @wegeprzepis
➡️ Polub na Facebooku: WegePrzepis
➡️ Obserwuj na Pinterest: WegePrzepis

---

Ten przepis jest
➡️ wegański
➡️ bez jajek
➡️ bez nabiału
➡️ bez glutenu
➡️ bez orzechów
➡️ keto
➡️ low carb

---

#wegeprzepis #wege #przepis #wegetarianskie #wegetarianizm
#weganizm #wegańskie
#słodkości #słodycze
#fitprzepisy #zdroweprzepisy #pyszne #ketoza #ketosłodycze #ketoprzepisy #ketopolska #kokos #fudge #bezglutenu #bezcukru #bezjajek #beznabiału #pysznie #deser #dietaketo #dietaketogeniczna #fitdeser #odchudzanie #schudnij #dietabezdiety

Przepis na risotto ze szparagami, Toczonym i cytryną 🍋🍚

Na bazarkach szparagi rządzą już na całego! Zielone, jędrne, pyszne – zwiastują powoli zbliżające się lato ☀️
Mamy dla Was pomysł, jak wykorzystać te sezonowe hity. @tomek.medrek przygotował przepis idealny, który nie tylko podkreśla smak szparagów, ale jednocześnie jest prosty i bardzo comfortfoodowy. Co nie jest bez znaczenia, to też przepis szybki – bo lepiej korzystać z wiosennego słońca, zamiast stać godzinami w kuchni 😊
Oto roślinne risotto ze szparagami, cytryną i Toczonym z czerwonym pieprzem. Jest kremowo (za sprawą Toczonego i Osełki z nerkowców), jest orzeźwiająco (bo cytryna) i sezonowo (szparagi✅). Mamy nadzieję, że więcej Was zachęcać nie trzeba.

👉 Link do przepisu znajdziecie jak zawsze klikając w BIO, a potem w zakładkę PRZEPISY.

---

#wegesiostry #bezlaktozy #bezmleka #beznabiału #Toczonyznerkowców #roślinniejemy #wegeprzepisy #wegańskieprzepisy #dietaroslinna #warzywa #wegan #kuchniaroślinna #weganiepolska #weganizm #weganizmjestprosty #wegańskie #weganskiejedzenie #weganskieprzepisy #wege #wegetarianizm #roślinnynabiał #zamiastnabiału #serznerkowców #risotto #roślinnerisotto #szparagi

Ostatnie 4 dni promocji 50% taniej!

Chcesz stracić zbędne kilogramy zdrowo i na długo, a ponadto nauczyć się komponować zdrowe posiłki z niedrogich składników? 😍

Skorzystaj z promocji 50% taniej na mój ebook jadłospis 2022 - zawierający aż 120 dań podzielonych na przepisy obiadowe, śniadania i kolacje, przekąski i zupy 🤩

Szczegóły w linku: fit-przepisy.edu.pl/jadlospis-2022 😎

Pyszne spaghetti autorstwa @hello.kalin 😘

Składniki:

• Makaron 60g
• Pomidory 100g
• Papryka 50g
• Cebula 20g
• Oliwa 10g
• Mleko kokosowe 50g
• Sól, pieprz, kurkuma, imbir

Wykonanie:

• Cebulkę i paprykę kroimy drobno i podsmażamy 3 minuty na oliwie
• Następnie dodajemy drobno pokrojone pomidory i podsmażamy 3 minuty
• Zalewamy mleczkiem kokosowym, dodajemy przyprawy i dusimy aż sos zgęstnieje (około 5 minut)
• Dodajemy ugotowany makaron i podsmażamy 2 minuty
  Gotowe!

Kaloryczność:

• 436 kcal
• 10g białko
• 51g węglowodany
• 20g tłuszcze

#dieta #dietetyka #przepis #zdrowyprzepis #fitprzepis #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #fitjedzenie #zdrowie #zdrowojem #odchudzanie #wegetarianizm #weganizm #wege #vegan #makaron #pomysłnamakaron #zdrowyobiad #pomysłnaobiad #fitobiad #zdrowymakaron #przepisnamakaron #wegemakaron #wiemcojem #dietabezdiety #redukcja #makro

Dzisiaj przychodzimy do Was z przepisem na boczniaki z suszonymi pomidorami. 🍅 Oczywiście z dodatkiem suplementu DuoLife Fiber Powder, aby dostarczyć odpowiedniej ilość błonnika do naszego organizmu! 😉

Składniki:
👉🏼 opakowanie boczniaków;
👉🏼 1 cebula;
👉🏼 suszone pomidory w zalewie;
👉🏼 ząbek czosnku;
👉🏼 bazylia lub inne zioła;
👉🏼 masło vege 2 łyżki;
👉🏼 sól, pieprz i sos sojowy;
👉🏼 mleczko kokosowe;
👉🏼 1 saszetka DuoLife Fiber Powder;
👉🏼 makaron pappardelle lub dowolny.

Przygotowanie:
Boczniaki siekamy i smażymy na oliwie (z suszonych pomidorów w zalewie), dodajemy pokrojoną cebulę 🧅, następnie dodajemy kilka suszonych pomidorów 🍅 oraz czosnek. 🧄 Smażymy chwile, zalewamy 200 ml mleczka kokosowego. 🥥 Dodajemy 1 saszetkę DuoLife Fiber Powder. Delikatnie redukujemy, doprawiamy pieprzem i sosem sojowym. Smażymy chwile, odstawiamy. Dodajemy masło wege, mieszamy i zestawiamy z ognia. Doprawiamy solą wg gustu. Podajemy z wcześniej ugotowanym makaronem. 🍝

Smacznego! 😋
Pamiętajcie, kupując DuoLife Fiber Powder część dochodów trafia do Fundacji World Healthy Living Foundation @fundacjaWHLF 🧡

#DuoLife #Fiber #błonnik #healthy #WHLF #przepis

Kiedy życie daje Ci bataty, zrób z nich przypakowane fryty🙈 Podane z domowym sosem serowym, kimchi, dymką i prażonym sezamem🥰 Bajka!✨~P.

Przepis: @food_square

#food #foodporn #foodstagram #foodphotography #foodlover #foodie #foodies #dinner #vege #vegetarian #chips #frites #sweetpotatoes #cheese #sauce #cheddar #onion #sesame #sesameseeds #kimchi #fastfood #homemade #tasty #yummy #delicious #🍟

Jeśli lubisz grillować w wersji wege, to ser halloumi ELIOS z pewnością będzie gwiazdą Twojego grilla! ⭐🔥 Dodaj go do vege burgera Go Vege z burakami lub ziarnami słonecznika i zachwyć się smakiem. 🍔

A może spróbujesz lekkiej i smacznej kuchni w najlepszym wydaniu i przygotujesz grillowane halloumi z sałatką? 🥗 Jest czym się delektować! 👩‍🍳👨‍🍳

#biedronka #CzasNaDzieńGrilla #gotujzbiedronką #gotujzbiedronka #serhalloumi #serhalloumigrill #halloumicheese #grillowanehalloumi #serzgrilla #grillowanyser #przepis #przepisy #prosteprzepisy #wiosenneprzepisy #przepisynawiosnę #sałatka #salatka #przepisnasałatkę #przepisnasalatke #wiosennasałatka #wiosennasalatka #pomyslnasalatke #pomysłnasałatkę #sezonnagrilla #polskigrill #grillujemy #grillowanie #wegeprzepisy #wegetariańskieprzepisy #wegegrill

🇬🇧⬇️ Mam nadzieję, że nie znudziły Was jeszcze moje przepisy z kimchi w roli głównej. Jako że moja fascynacja kuchnią koreańską trwa w najlepsze i cały czas szukam nowych sposobów na fermentację warzyw, to postanowiłem podzielić się z Wami jeszcze jednym przepisem na wiosenne kimchi z kalarepy. 😋 Przygotowuje się je znacznie szybciej niż to z kapusty pekińskiej i ma zupełnie inny świeży i lekko słodki smak. Dodatkowo kalarepa wspaniale chrupie, a z każdym ugryzieniem uwalnia pikantno-kwaśne aromaty. Przepis już na food2.pl 😉
⠀

---

⠀
My fascination with Korean cuisine is still growing, and I am constantly looking for new ways to ferment vegetables. I decided to share with you one more recipe for spring kohlrabi kimchi. It is inspired by kkakdugi – radish kimchi, but I decided to use kohlrabi instead. It is much easier and faster to make than with napa cabbage kimchi and has a completely different fresh and slightly sweet taste. 😋 In addition, kohlrabi has a great crunchiness, and with each bite it releases spicy and sour aromas.
⠀⠀
#foodphotography #foodstyling #fotografiakulinarna #stylizacjakulinarna #foodie #przepisy #blogkulinarny #김치 #kimchi #kohlrabi #kalarepa #gochugaru #vegan #vegetarian #veggies #fermentation #koreanfood #koreanfoodlover #koreancuisine #kuchniakoreańska #prosteprzepisy #domoweprzetwory

Botwinka - drobne listki i korzonki pełne smaku i aromatu 😋 Klasycznie jem ją w postaci zupy z jajkiem, dziś zdecydowałam się jednak na małe szaleństwo 😀 Wypróbujcie mój przepis na gnocchi z botwinką i jajkiem w koszulce 👇👇

📝 Składniki:
1 opakowanie gnocchi ziemniaczanych Jawo
2 łyżki masła
2 duże ząbki czosnku
pęczek botwinki
sól
czarny pieprz
pęczek koperku
2-3 jajka
1 łyżka octu jabłkowego

🥄 Przygotowanie:

✅ GNOCCHI ZIEMNIACZANE:
Gnocchi ziemniaczane przygotowujemy według wskazówek producenta. Zagotowujemy wodę w dużym garnku. Do posolonego wrzątku wrzucamy zamrożone gnocchi. Energicznie mieszamy i gotujemy na dużym ogniu. Wyławiamy łyżką cedzakową, gdy kluski wypłyną na powierzchnię. W międzyczasie na patelni roztapiamy masło i podsmażamy z odrobiną soli wcześniej posiekany na cienkie plasterki czosnek.

✅ BOTWINKA:
Botwinkę dokładnie myjemy, osuszamy i siekamy. Gdy czosnek nabierze złotego koloru dodajemy botwinkę na patelnię i podsmażamy jeszcze około 3 minuty aż zmięknie. Doprawiamy całość solą i czarnym pieprzem. Dodajemy ugotowane gnocchi i posiekany koperek, dokładnie mieszamy.

✅ JAJKO W KOSZULCE:
W rondelku zagotowujemy około 350 ml wody. Zmniejszamy ogień, ale nie przerywamy wrzenia, następnie dodajemy 1 łyżkę octu. Mieszamy kilka sekund wodę, aby powstał wir i wlewamy w środek wiru jajko, które wcześniej wbijamy do miseczki. Gotujemy około 2 minuty i wyławiamy łyżką cedzakową. Jajko podajemy razem z gnocchi. Jajko rozkrawamy, by wypłynęło żółtko.

#jawo #jawolewdomu #botwinka #gnocchi #kluski #warzywa #kuchniaregionalna #kuchniatradycyjna #wege #wegetarianizm #dietawegetarianska #kuchniapolska #conaobiad #obiad #jedzenie

TORCIK ORZECHOWY Z BUDYNIEM🍫

bez glutenu, białego cukru, laktozy, wegański 👌🏼

Składniki (18-20 cm śr.):

Spód:

• 70g mąki owsianej lub pł. owsianych zmielonych na mąkę (bzg)
• 50g skrobi ziemniaczanej
• 50g mąki ryżowej
• 1 łyżka kakao
• 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia (bzg)
• 70g ksylitolu
• 50g oleju rzepakowego
• 70g napoju roślinnego lub wody

Budyń:

• 500 ml mleka lub mleka kokosowego
• 40g proszku budyniowego czekoladowego
• 100g pasty z orzechów laskowych (lub ewentualnie z fistaszków)
• 4-5 łyżek ksylitolu
• 1 łyżeczka agaru (lub żelatyny)

Dodatkowo:

• pół tabliczki czekolady FITKING DELICIOUS
• orzechy laskowe zmielone na drobno
• batonik z nadzieniem orzechowo-czekoladowym NUTLOVE MILK CHOCOLATE

Sposób wykonania znajdziecie u @fit_candypandas 😻😻😻

#sklepsfd #teamsfd #allnutrition #przepis #bezcukru #vege #bezglutenu #nutlove

Z dań tych bardziej pracochłonnych, uwielbiam naleśniki. Najczęściej zjadam je na słodko, z serem, cukrem i wanilią. Chociaż niekwestionowanym hitem i tradycją w mojej pierwszej pracy były piątki z naleśnikami z nadzieniem ruskich pierogów i sosem czosnkowym.

To było wręcz jak rytuał 😃 zajadać się tymi frykasami. Polecam. Nie zawsze musimy nadzienie do pieroga wsadzić w pieroga 😁 sentyment mnie złapał, a to tylko z powodu paru naleśników.

Smacznego
Dobrego dnia.
.
#jemjemy #naleśniki #jedzenie #nasłodko #nasłono #obiad #dinner #ser #wege #daniewegetarianskie #polskiobiad #foodstyling #foodie #przepis #przepisdnia #pomyslnaobiad #jemcodobre #homemadefood #zrobtosam