Ćwicz z Olgą. Jak sprawić, by aktywność fizyczna weszła nam w nawyk?
Wiele osób twierdzi, że zdrowo się odżywia, a mimo to narzeka na zdrowie i figurę. Często nie zdajemy sobie sprawy z popełnianych błędów żywieniowych.
Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]
Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm.
Co jeść, by wzmocnić organizm? Radzi ekspert
O odporność możesz powalczyć naturalnie! Które składniki sprawdzą się najlepiej - podpowiada Kamila Sobaś, ekspert od spraw żywienia.
Niedobór snu jest groźny! Ile czasu należy spać, by poprawić odporność?
Naukowcy z Uniwersytetów Kalifornijskiego, Pittsburskiego oraz Carnegie Mellon dowiedli, że odpowiednia ilość snu przyczynia się do zachowania dobrego zdrowia....
Jak wzmocnić odporność? Poznaj sprawdzone sposoby
Zima to czas częstych infekcji, które są szczególnie niebezpieczne dla osób starszych. Dlatego zamiast leczyć lepiej zapobiegać. Na naszą odporność wpływa wiele...
Kupujesz mieszkanie? Warto zainteresować się badaniami powierzchni ziemi
Zakup mieszkania to poważna decyzja. Podpisanie umowy poprzedzone jest poszukiwaniem informacji, rozmowami ze znajomymi, badaniem zdolności kredytowej, a także...
Jak zrelaksować się po pracy? Poznaj metodę Tomasza Stockingera
Każdego dnia jesteśmy narażeni na stres w pracy. Jaką metodę relaksu poleca Tomasz Stockinger?
Suplementuj witaminę D, by zmniejszyć ryzyko rozwoju raka
Nie bez powodu nazywa się ją witaminą życia. Najnowsze badania wykazują, że ponad 90 procent Polaków ma niedobory witaminy D.
Nie lekceważ prostaty! Postaw na samobadanie
Choć o nowotworach głośno się mówi, to rak jąder i prostaty jest często zbywany kłopotliwym milczeniem. Niestety, to właśnie on jest najczęstszą przyczyną...
Jedz zdrowo z Olgą. Zobacz jak stworzyć dzienniczek żywieniowy [WIDEO]
Wiele osób twierdzi, że zdrowo się odżywia, a mimo to narzeka na zdrowie i figurę. Często nie zdajemy sobie sprawy z popełnianych błędów żywieniowych.Aby...
Dieta antyrakowa - zasady i wskazówki. Przetestuj!
Chcesz się chronić przed nowotworem? Zacznij od porządku na talerzu. Co i kiedy jeść, podpowiada Kamila Sobaś, ekspert do spraw żywienia.
Jedz zdrowo z Olgą. Poznaj 25 zasad zdrowego żywienia [WIDEO]
Zastosuj 25 zasad zdrowego żywienia w swojej diecie, a będziesz cieszyć się dobrym zdrowiem i szczupłą sylwetką - podpowiada Olga Chaińska, dietetyczka i...
Rak to nie wyrok. Tę walkę możesz wygrać!
Rak - to brzmi jak wyrok. Jednak wcale nie musi nim być. Bo liczy się przede wszystkim profilaktyka i rozsądek. Znaczna część nowotworów wykryta we wczesnym...
Tomasz Stockinger i jego recepta na świetny wygląd. W czym tkwi tajemnica?
Dobrze się odżywia i lubi sport. Ceni mądrości filozofii Wschodu. Tomasz Stockinger dba o siebie i zachęca do tego innych. Jak to robi?
Czy rak kosztuje tysiąc złotych? 4 lutego przypada Światowy Dzień Walki z Rakiem
Jak wynika z badania Nationale-Nederlanden aż 24 proc. ankietowanych uważa, że wydatki jakie trzeba ponieść w wyniku choroby nowotworowej sięgają rzędu pięciu...
Ćwicz z Olgą! Poznaj 25 zasad aktywności fizycznej [WIDEO]
Ćwicz z Olgą! Poznaj 25 zasad aktywności fizycznej [WIDEO]
Tłuszcze w diecie seniora [Wszystko, co musisz o nich wiedzieć]
Tłuszcze są przede wszystkim źródłem energii niezbędnej dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu człowieka. Stanowią jeden z trzech podstawowych...
ZAPYTAJ LEKARZA | W jakim czasie po wystąpieniu objawów przeziębienia powinniśmy zasięgnąć rady lekarza?
Drodzy Czytelnicy. Czekamy na pytania dotyczące spraw szczególnie ważne dla Państwa zdrowia. Współpracuje z nami kilkudziesięciu lekarzy, wybitnych...
Skomplikowana zagadka Alzheimera. Jak długo jeszcze trzeba czekać na leki?
W 2013 roku koncern farmaceutyczny Pfizer znajdował się na końcowym etapie testowania szczepionki, która miała powstrzymywać chorobę Alzheimera w samym momencie...
Chcesz schudnąć? Licz Kalorie - wykorzystaj proste przeliczniki
Kupując produkt, jesteśmy w stanie odczytać na etykiecie nie tylko jego wartość energetyczną, lecz także zawartość białka, tłuszczu, węglowodanów. Wystarczy...
Jedz zdrowo z Olgą - zacznij od zmiany złych nawyków
Zastanawiasz się, co robić, kiedy czujesz się źle w swoim ciele, brakuje Ci energii i zapału do codziennego działania? A może nie wiesz, czy Twój stan zdrowia...
Wodorosty, smoczy owoc, niedojrzałe strąki soi. To jest trendy
Panuje kult fit. Konsument chce być zdrowy i szczupły. To, czy dochód z zakupu danego produkt pomoże potrzebującym, ma dla niego znikome znaczenie. Jakie towary...