
Co zrobić, żeby okulary nie parowały w maseczce? Wypróbuj te proste sposoby
Odkąd noszenie maseczek (lub w inny sposób zakrywanie ust i nosa) stało się obowiązkowe, wiele osób skarży się, że ciężko się w nich nie tylko przemieszcza, ale...

97-latka zadziwia świetną formą. Tak ćwiczy najstarsza gimnastyczka na świecie
97-letnia Johanna Quaas jest najstarszą żyjącą gimnastyczką na świecie. W 2012 r. trafiła do Księgi Rekordów Guinnessa. W dalszym ciągu ćwiczy i nie boi się...

Masz wysokie tętno? Przyczyną może być poważna choroba. Jak zmierzyć i obniżyć puls?
Wysokie tętno może być chwilową reakcją organizmu na wysiłek fizyczny lub stres, ale jeśli utrzymuje się przez dłuższy czas, może również świadczyć o chorobach...

Moda na siwe włosy to gorący trend! Zobacz pomysły na fryzury, które odmładzają
Siwe włosy mogą wyglądać atrakcyjnie, jeśli dobierzesz do nich odpowiednią fryzurę. Warto postawić na naturalność, zwłaszcza, że ten kolor jest w modzie. To...

Niedobór tej witaminy może powodować miażdżycę i silny ból głowy
Witamina B5 to związek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiada za metabolizm cholesterolu, a dzięki temu obniża ryzyko rozwoju...

Hipotermia to niebezpieczne wychłodzenie organizmu. Jak zapewnić pierwszą pomoc?
Hipotermia to zagrażające życiu wychłodzenie organizmu, przy którym dochodzi do nadmiernego obniżenia jego ciepłoty. Bez podjęcia działań ratowniczych stan ten...

Zioła i suplementy diety na krążenie krwi w nogach. Zobacz, jak wspomóc je naturalnie
Słabe krążenie krwi i niedokrwienie nóg to powszechne dolegliwości, których oznakami są zmęczenie, dyskomfort, obrzęk, uczucie ciężkości, ból czy mrowienie i...

Ciśnienie krwi trzeba mierzyć w obu rękach. Taka kontrola to lepsza ochrona serca
Mierzenie ciśnienia krwi to podstawowa czynność, która pomaga kontrolować ten parametr, a dzięki temu wspomagać ochronę serca i naczyń krwionośnych. Do rozwoju...

Blokada kolana przyspiesza postęp zwyrodniania stawu. Zobacz niepokojące wyniki badań
Ból kolana to jedna z powszechnie występujących dolegliwości, zwykle związana z wiekiem i zmianami zwyrodnieniowymi stawów. Są objawem osteoartrozy, która z...

Drzewa ratują zdrowie mieszkańców miast. Odkryto, które przynoszą największe korzyści
Obecność drzew w mieście przekłada się na mniejszą liczbę problemów zdrowotnych wśród jego mieszkańców – donoszą naukowcy z Instytutu Zdrowia Globalnego w...

Hibiskus obiecujący w walce z alzheimerem. Pomaga oczyszczać mózg ze złogów
Herbata z hibiskusa to smaczny i zdrowy napój, a kwiaty te dodaje się też do herbatek owocowych i ziołowych. Powinniśmy pić ją częściej, bo według nowych badań...

1 na 7 seniorów umiera w rok od poważnej operacji. Kto jest szczególnie zagrożony?
W grupie seniorów przeprowadza się najwięcej poważnych operacji, ale ich efekty często są niepomyślne. Kwestię tę zbadali naukowcy z Uniwersytetu Yale. Odkryli,...

Koniec papierowych skierowań do sanatorium od stycznia 2023 r.
Papierowe skierowania na leczenie i rehabilitację uzdrowiskowe wkrótce odejdą do przeszłości. Rząd zapowiedział wdrożenie usługi e-skierowania w miejsce...

Sięgnij po produkt, który znajdziesz w kuchni. Wystarczy dodać go do ulubionego kremu
Czym smarować twarz, żeby nie było zmarszczek? Jak się okazuje, świetną receptą na starzejącą się skórę jest produkt, który wielu z was spożywa codziennie....

Poranna aktywność fizyczna to mniejsze zagrożenie udarem mózgu zwłaszcza u kobiet
Aktywność fizyczna jest niezbędnym elementem profilaktyki chorób układu krążenia. Wystarczy 30 minut dziennie, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju zawału serca lub...

Leki przeciwbólowe mogą nasilać zapalenie w chorobie zwyrodnieniowej stawów
Zapalenie stawów spowodowane ich zwyrodnieniem to jedna z najczęściej występujących chorób przewlekłych, a zarazem przyczyn niepełnosprawności. Towarzyszą jej...

Leki na cukrzycę to zagrożenie stwardnieniem rozsianym zwłaszcza u starszych kobiet
Leki na cukrzycę obniżają poziom glukozy we krwi, co ma ochronne działanie dla mózgu. Naukowcy chcieli zbadać, czy oprócz demencji dotyczy to również...

Za nami II Ogólnopolskie Forum Seniora! Zapraszamy do obejrzenia retransmisji
Za nami II Ogólnopolskie Forum Seniora w internecie. Państwa i naszymi gośćmi byli: Zofia Zaorska znana jako Super Babcia, Magdalena Jakubiec-Ciechańska –...

Niedobór tego składnika powoduje stłuszczenie wątroby. O jakim związku mowa?
Cholina to bardzo ważny składnik, który wykazuje szereg korzystnych właściwości zdrowotnych. Dzięki niej można zmniejszyć ryzyko miażdżycy, choroby Alzheimera...

Co na ból gardła? Wypróbuj ziołowe napary i płukanki, które odkażą i nawilżą gardło
Ból gardła to jedna z najczęstszych dolegliwości, jakie towarzyszą infekcji górnych dróg oddechowych. Może być także wynikiem alergii lub reakcją na zbyt suche...

Na co pomaga fizjoterapia? Wyjaśniamy, czym jest ta metoda rehabilitacji
Fizjoterapia, nazywana też fizykoterapią lub fizjatrią, to jedna z głównych metod rehabilitacji. Bazuje ona na działaniu bodźców fizycznych na organizm, by...

Domowe sposoby na obniżenie cukru we krwi. Po jakie herbatki sięgać?
Wysoki poziom glukozy we krwi zwiększa ryzyko rozwoju stanu przedcukrzycowego, cukrzycy typu 2, a także groźnej hiperglikemii. Jak obniżyć cukier we krwi?...