Trampoliny, ścianki wspinaczkowe, tunele aerodynamiczne. Tu aktywnie spędzisz czas!
Gdy nadchodzi zima, miłośnicy ruchu i dobrej zabawy nie muszą siedzieć w domu. We Wrocławiu jest wiele miejsc, gdzie można skakać, wspinać się i uprawiać inne...
Uniwersytet nie chce wspinaczy u siebie. Kultowa Zerwa musi się wynieść
Uniwersytet Wrocławski nie chce już u siebie ścianki wspinaczkowej. Budowane 20 lat miejsce ma zniknąć, bo uczelnia potrzebuje pomieszczeń dla studentów. Zerwa...
Tłumy na pl. Nowy Targ i pl. Wolności. Fani godzinami czekali na Dawida Kwiatkowskiego
Brak biletów na ściankę wspinaczkową i sześciogodzinne oczekiwanie na darmowy koncert Dawida Kwiatkowskiego - tak wrocławianom upływa drugi dzień igrzysk The...
Rusztowania na pl. Nowy Targ. Co tu będzie? [ZDJĘCIA]
Na pl. Nowy Targ powstaje jedna z aren The World Games 2017 – ścianka do wspinaczki. Ramy konstrukcji są już ustawione, przygotowywane są również miejsca dla...
Wrocław: Ścianka wspinaczkowa w kościele na Nowym Dworze (ZDJĘCIA)
W kościele parafii p.w. Opatrzności Bożej przy ul. Nowodworskiej od dziś działa ścianka wspinaczkowa "Skałka". Gdy po jednej stronie ściany wierni się modlą, po...
Tragedia na budowie ścianki wspinaczkowej. Nie żyje 56-letni mężczyzna
Na budowie najwyższej w Polsce ścianki wspinaczkowej w Nowej Rudzie (powiat kłodzki) zginął mężczyzna. Spadł z dużej wysokości (około 10 metrów) i, mimo...
Wrocław: Wypadek na ściance wspinaczkowej. Kobieta spadła z 5 metrów
Wrocławska policja prowadzi dochodzenie w sprawie wypadku, do jakiego doszło na ściance wspinaczkowej na Tarnogaju. Podczas wspinaczki, z wysokości 5 metrów...
Wrocław: Imadło Tarnogaj, czyli wspinaczka na czas bez asekuracji
W Centrum Wspinaczkowym Tarnogaj trwają zawody w bouldingu, czyli wspinaniu się po ściance na czas bez asekuracji. Wczoraj startowały cztery grupy eliminacyjne,...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Odchudzanie koktajlami. Tyle kilogramów możesz stracić. Zobacz przepisy
Koktajle to skuteczna broń na nadwagę. Zmniejszą głód, przyspieszą oczyszczanie organizmu, dostarczą cenne składniki, a nawet zastąpią posiłek. W...
Najlepsze soki i koktajle na odchudzanie. Zobacz efekty sokowego detoksu
Sokowy detoks to często właśnie to, czego brakuje nam na wiosnę. Wystarczą 3 dni, by poczuć się lepiej, choć oczywiście zachęcamy do częstszego sięgania po...
Nie chcesz przytyć? Podjadaj je zamiast batonika i nie licz kalorii
Orzechy, w tym pistacje są kaloryczne, dlatego uznaje się je za tuczące. To błędne przekonanie wynika z tego, że zawierają one duże ilości tłuszczu. Są to...
Doda świętuje 40. urodziny! Oto tajemnica jej szczupłej sylwetki
Dorota Rabczewska, czyli Doda, 15 lutego obchodzi 40. urodziny. To artystka, która może się pochwalić oryginalnym głosem, ale także idealną figurą. Gwiazda...
Darmowy lek przeciwbólowy. Łagodzi ból także u pacjentów z rakiem
Ból, także u osób chorujących na nowotwory, można zmniejszyć poprzez wyższy poziom aktywności fizycznej. Dotyczy to w podobnym stopniu osób dorosłych z przebytą...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Tego nigdy nie zrobiłby żaden lekarz! Jakich lekarstw i aktywności unikają medycy?
Wiemy już, że jedzenie warzyw jest zdrowe, a niedobór snu szkodzi. Oprócz nawyków często chcemy jednak zmienić więcej, by wspomóc nasze codzienne...
Proste ćwiczenia, które mogą leczyć choroby! Zobacz, co daje joga
Joga to forma ruchu o niedocenianym działaniu na organizm. Wszyscy niby wiedzą, że jest zdrowa, ale na co konkretnie pomaga? Otóż problemów, których leczenie...
Rusz brzuch! Te ćwiczenia pomogą ci najszybciej wyszczuplić talię
Jakie są skuteczne ćwiczenia na brzuch? Polecamy tylko te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Sprawdź optymalny trening...
Baw się i chudnij. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Black&Decker Pilarka łańcuchowa (PS7525-QS)