Półmaraton

7. PKO Wrocław Nocny Półmaraton za nami. Sprawdź, na którym miejscu dobiegli do mety Twoi znajomi. Na kolejnych slajdach znajdziesz wyniki wrocławian - posługuj się klawiszami strzałek, myszką lub gestami.

Według szacunków, w Polsce biega rekreacyjnie już ponad milion osób. Tę niezwykłą modę jej wrogowie określają już mianem religii lemingów. Poniżej dekalog argumentów przeciwników joggingu i... naszego umysłu.

Modny obecnie trening HIIT to wysokointensywny trening interwałowy. Metodę można zastosować w ramach praktycznie każdej aktywności, a zysk to świetne efekty w skróconym czasie. Sprawdź wszystkie zalety tego prostego treningu!

Nafplio Marathon, jedno z najpopularniejszych i największych wydarzeń sportowych w Grecji, odbędzie się po raz siódmy już wkrótce - w niedzielę, 29 listopada 2020 roku.

80 proc. - tyle z ankiety przeprowadzonej wśród 1400 biegaczy ma źle dobrane buty do treningów, a przede wszystkim budowy swojego ciała. Zwraca uwagę na to marka Asics, która przeprowadziła to badanie przy okazji premiery nowej kolekcji obuwia.

Izolacja oraz społeczna kwarantanna wywołana koronawirusem przełożyły się na wzrost popularności biegania. Tak przynajmniej wynika z badań firmy Asics, która ruszyła z kampanią Run to feel". 73 proc. osób, które zaczęły uprawiać bieganie w trakcie pandemii, zamierza kontynuować swoją przygodę z tym sportem również po jej zakończeniu. Ponad jedna trzecia regularnie ćwiczących biega teraz częściej niż przed wybuchem pandemii, a 81 proc. respondentów twierdzi, że bieganie pozwala im oczyścić umysł w myśl hasła "w zdrowym ciele zdrowy duch!".

Dziś buty za kilkaset złotych i supernowoczesny zegarek, który mierzy puls, ciśnienie i śledzi naszą trasę. Kiedyś - jakaś koszulka, "adidasy" i mały Fiat czekający na mecie. "Mraton Ślężan" to protoplasta dzisiejszego PKO Wrocław Maratonu. Pierwszą edycję zorganizowano w 1983 roku. Startowano wówczas z Sobótki, a meta znajdowała się na wrocławskim Rynku. Aż do końca lat 80-tych cały dystans pokonywało góra 400 osób. Zobaczcie ten niepowtarzalny klimat! A może ktoś z Was znajdzie się na zdjęciach? WAŻNE - DO KOLEJNYCH ZDJĘĆ MOŻNA PRZEJŚĆ ZA POMOCĄ GESTÓW LUB STRZAŁEK!

Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit siódmy z pewnością cię zaskoczy!

Była tak pochłonięta pracą i obowiązkami związanymi z prowadzeniem firmy, że jej organizm w końcu powiedział dość! - Przestraszyłam się, ale wyciągnęłam z tego wnioski. Zmądrzałam i odnalazłam na nowo sens życia - mówi. Dziś Beata Kopaczyńska biega ultramaratony. I jak i zapewnia, pasja wcale nie przeszkadza jej w prowadzeniu biznesu.

Ciekawostki dla miłośników biegów we Wrocławiu. Przyszłoroczne edycje półmaratonu i maratonu przyniosą biegaczom nowe atrakcje. Powinni się także ucieszyć ci, którzy niekoniecznie kibicują biegaczom, a narzekają na zakorkowane podczas maratonu miasto.

- Myślałem, żeby zejść z trasy, jednak z tyłu głowy była ta świadomość, że biegnę nie tylko dla siebie – biegaczy motywowała pomoc 19-latkowi choremu na rzadki nowotwór mózgu. Akcja prowadzona przez Fundację PKO Banku Polskiego pozwoliła na przekazanie prawie 6 mln zł ciężko chorym osobom.

W ostatnią trasę wrocławskiego maratonu, która przebiegała w całości na terenie miasta, wyruszyło ponad 3200 osób z około 40 krajów świata. Najlepszemu zawodnikowi do pobicia rekordu trasy zabrakło zaledwie 4 sekund. Mimo to otrzymał od dyrektora Wrocław Maratonu Wojciecha Gęstwy specjalną premię za postawę fair play (5000 zł) – podczas całej trasy nawiązywał bowiem kontakt z kibicami i wymieniał się pozdrowieniami z mieszkańcami Wrocławia

MARATON WE WROCŁAWIU 2019. ZDJĘCIA Z 37. PKO WROCŁAW MARATON. Ponad 3,2 tys. osób wzięło udział w niedzielnym (15 września) maratonie we Wrocławiu. Wygrał Kenijczyk Kyeva Cosmas Mutuku z czasem 2:13:32, do rekordu trasy zabrakło 4 sekund. Pierwszym Polakiem na mecie był Przemysław Dąbrowski z wynikiem 2:28:31.Pierwszą kobietą jest Tunde Szabo z Węgier (2:43:15). Katarzyna Golba była pierwszą Polką, która dotarła do mety maratonu - z czasem 2:43:15. Zobacz zdjęcia oraz WYNIKI z maratonu.

MARATON WE WROCŁAWIU 2019. ZDJĘCIA Z 37. PKO WROCŁAW MARATON. Ponad 3,2 tys. osób wzięło udział w niedzielnym (15 września) maratonie we Wrocławiu. Zobacz zdjęcia oraz WYNIKI z maratonu.

Wiele aut utknęło w korku. Między innymi na śródmiejskiej obwodnicy miasta. Na moście Milenijnym, ulicy Milenijnej i na Ostatnim Groszu. Zniecierpliwieni kierowcy wysiadają z samochodów, niektórzy próbują zawrócić przez pas zieleni i torowisko. Przez zablokowane skrzyżowania policja może przepuścić jedynie kilka samochodów, pod warunkiem że jest "luka" w grupie biegaczy i nie spowoduje to zagrożenia.

Punktualnie o godzinie 9 wystartował 37. PKO Maraton Wrocław. Kilka tysięcy biegaczy wystartowało ze Stadionu Olimpijskiego. Wygrał Kenijczyk Kyeva Cosmas Mutuku z czasem 2:13:32, do rekordu trasy zabrakło 4 sekund. Pierwszym Polakiem na mecie był Przemysław Dąbrowski z wynikiem 2:28:31

Nasz Czytelnik wysłał nam list, w którym opisuje sytuację zamknięcia ulic na 12 godzin przed maratonem. Zadaje pytanie, czy naprawdę nie można zorganizować tego inaczej.

W niedzielę, 15 września 2019 odbędzie się 37. PKO Wrocław Maraton. Święto dla biegaczy oznacza spore kłopoty dla pozostałych mieszkańców. Zwłaszcza dotyczące komunikacji miejskiej oraz zakazów parkowania i zamkniętych ulic.

14 września 12 miast 12 stadionów lekkoatletycznych – o godzinie 10:00 ruszy 5. PKO Bieg Charytatywny. Tysiące zawodników pobiegną, by zdobyć setki tysięcy złotych na edukację dzieci z placówek opiekuńczo-wychowawczych. To będzie wydarzenie, które nie tylko promuje bieganie, ale przede wszystkim porusza serca. Pomagać mogą także kibice!

Wrocławska Trzydziestka była sprawdzianem formy przed maratonem dla biegaczy, którzy zdecydowali się wystartować w niedzielnym biegu. Równolegle rozgrywany był bieg charytatywny na rzecz chorego chłopca. Zobacz zdjęcia i wyniki uczestników imprezy.

Po czerwcowym nocnym półmaratonie we Wrocławiu głośno zrobiło się na temat plastikowych kubków, z których na wyznaczonych punktach biegacze piją wodę. Wszystko dzięki jednemu zdjęciu, na którym widać biegacza, a wokół niego "morze plastiku". Prezydent Jacek Sutryk zadeklarował, że Wrocław kończy z plastikiem i od wrześniowego maratonu w naszym mieście biegacze będą korzystać z biodegradowalnych kubków, a dostaną w nich kranówkę. Właśnie rozpoczęły się testy nowego rozwiązania.

Przekraczanie swoich własnych granic, to temat, który ostatnimi czasy jest chętnie omawiany przez mówców motywacyjnych. Spotkania przyciągają tłumy śmiałków pragnących dokonać istotnych zmian w swoim życiu. Istnieją jednak tacy, którzy motywują przez samo swoje działanie, zarażając innych nie tylko chęcią pokonywania własnych granic, ale również inicjatywą i chęcią pomagania potrzebującym.