
Nowa płaca minimalna. Już jest podwyżka. Rząd podniósł najniższe wynagrodzenie do 3010 zł. Ile to będzie na rękę: 14.01.2022
Płaca minimalna od 1 stycznia wynosić będzie 3 010 zł brutto, a stawka godzinowa 19,70 zł. W kwestii pensji minimalnej to kwota o 10 zł więcej niż rząd ustalił...

Nowości w wynagrodzeniach: 13.03.2020 r. Teraz hitem abonament na dojazdy do pracy i... Pracodawca np. ubezpieczy mieszkania pracowników
Abonament medyczny? Karnet na basen lub na siłownię? Mało - to może jeszcze abonament na dojazdy? Konkurencja też oferuje taki? No to zapłacimy ubezpieczenie...

Podwyżka płacy minimalnej. Wyższe wynagrodzenie, stawka godzinowa. A dodatki i świadczenia - dla zarabiających powyżej minimum. Sprawdź!
Podwyżka płacy minimalnej oraz podwyżka minimalnej stawki godzinowej stała się faktem. Ostatecznie 2 220 złotych minimalnego wynagrodzenia za pracę oraz 14,50...

Przeciętne wynagrodzenie wynosi już ponad 4,6 tys. zł. W rok wzrosło o 6,5 procent!
Główny Urząd Statystyczny podał w poniedziałek 18 grudnia dane dotyczące zatrudnienia i przeciętnego wynagrodzenia w listopadzie 2017 r. Wrosty są imponujące. W...

To dobry dzień, by prosić szefa o podwyżkę
22 września przypada Światowy Dzień Ćwiczenia Przed Lustrem Prośby o Podwyżkę Płacy. Na najbliższy piątek warto więc zaplanować rozmowę z szefem o podwyżce;...

Liczymy na podwyżkę, dlatego tylko Szwedzi i Niemcy są większymi optymistami od pracujących Polaków
Większość pracujących Polaków spodziewa się podwyżki wynagrodzenia w ciagu najbliższych dwunastu miesięcy. Optymizm na polskim rynku pracy bije więc rekordy.

W co się ubrać na trekking? Buty trekkingowe za kostkę czy niskie?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...

Rowerek dziecięcy w dobrej cenie. Na co warto zwrócić uwagę kupując taki sprzęt?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....

Rower MTB, który nie zrujnuje twojego portfela. Te rowery górskie warto zobaczyć
Rower górski, czyli MTB - z ang. mountain terrain bike, to popularny, dwukołowy przyjaciel miłośników aktywności ruchowej. Jak się okazuje wcale cena roweru...

Rowerki dla dzieci. Jak nie dostać bólu głowy i jak wybrać najlepszy rowerek dla swojego dziecka?
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...

Jaki damski rower damski wybrać? Zobacz najtańsze modele
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...

Jaki dobry rower elektryczny wybrać? Zobacz popularne modele
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...

Jak kupić rower? Na co zwrócić uwagę w rowerach damskich i męskich? O czym należy pamiętać?
Rower to nie tylko ekologiczny środek transportu, ale także sposób na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Na rowerze można jeździć do pracy, na spotkania...

Akcesoria do ćwiczeń w domu. Sprawdź, w jaki sposób urozmaicić swój domowy trening
Trening w domu cieszy się bardzo dużą popularnością bez względu na warunki atmosferyczne panujące na zewnątrz. Jest to łatwa forma aktywności fizycznej, która...

Sprzęt fitness: rowerek stacjonarny, bieżnia czy stepper. Dlaczego warto mieć te sprzęty w domu?
Jaki sprzęt fitness można kupić do domu? Jeśli masz odpowiednią ilość miejsca, możesz zaopatrzyć się w rowerek, bieżnię oraz stepper. Sprzęt fitness urozmaici...

Jak urządzić domową siłownię? Sprawdź nasze pomysły w artykule
Lubisz ćwiczyć w domu? Zastanawiasz się, jak urządzić domową siłownię? Jest wiele produktów, które świetnie sprawdzają się do treningu fizycznego w zaciszu...

Które gadżety dla sportowców wybrać? Praktyczne akcesoria, które warto mieć
Gadżety dla sportowców to praktyczne akcesoria, które przydają się podczas różnego rodzaju treningu. Większość osób nie wyobraża sobie bez nich aktywności...

Ścieżki nordic walking w woj. dolnośląskim. Gdzie iść w weekend 25 - 26 czerwcaTOP 3 trasy
Nordic walking w woj. dolnośląskim warto uprawiać prawie wszędzie. Ale zachęcamy do wybrania ścieżek sprawdzonych przez innych. We współpracy z Traseo mamy dla...

Gdzie na spacer w woj. dolnośląskim. Gdzie warto się wybrać w weekend 25 - 26 czerwca10 najciekawszych tras
W woj. dolnośląskim jest sporo ciekawych miejsc na spacer. Przygotowaliśmy dla Was 10 podpowiedzi. Możecie namówić znajomych i razem odkrywać uroki naszego...

Nowe informacje zdrowotne od Akademii NFZ 25.06.2022. Zobacz, czego możesz się dowiedzieć
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...

Makijaż sportowy to idealne rozwiązanie dla aktywnych kobiet. Zobacz, jak malować się na siłownię, zajęcia fitness lub trening w plenerze
Wykonanie trwałego makijażu sportowego to prawdziwe wyzwanie. Choć wielu kobietom zależy na tym, aby dobrze wyglądać nawet w trakcie wysiłku, często jest to...

Rób przysiady codziennie! Wyszczuplą ciało, zredukują cellulit i poprawią nastrój. Efekty cię zaskoczą. Wstań i ćwicz już teraz
Przysiady są prostym ćwiczeniem, które poznajemy już w szkole podstawowej. Jednak drzemie w nich wielki potencjał. Wykonywane regularnie przynoszą wiele...